第五十一章 苦.成效[第2页/共3页]

“现在开端吧，明天球队会为你们招来陪练，现在先练习吧。”蒂姆说完走到一边，让他们练习。

这个月湖人队产生了很多事情，阵容产生很大的窜改。

以后他们还要练习下肢的矫捷度、横向挪动才气。

本在与科比单挑打击时常常是最不利的，体严峻，固然身材本质非常火爆，速率也很快，但在科比这类戍守大师面前，他常常不能精确的利用本身的身材，脚步的应用还没有练到能晃开科比的境地。

“遵循之前我们练习的那样，你们要充分的阐扬本身身材，跑起来。”蒂姆说完，鼓鼓掌让两人开端行动。

蒂姆与科比只能让两人旁观大量的战术视频演练，偶然候就为两人输入大量的知识，让他们尽快在短时候内获得进步。

骆诚与本两人练习这些东西已经有半个月了，每过一段时候，蒂姆就会为两人增加新的练习项目。

对于两人的进步，科比固然嘴里没说甚么，还经常冷嘲热讽他们，但内心已经很对劲。特别是对骆诚，骆诚每天为本身加练。厥后传闻这小子早晨1点多睡觉，4点就开端练习。对他更是爱好有加，但科比向来没有对骆诚说，每次都是冷着脸。

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固然科比一向教诲他多开辟打击手腕，但骆诚仍然会加练本身的控球技术与传球才气。骆诚喜好掌控全局的感受，固然他潜认识也有很激烈进犯篮筐的打动，但他对*的禁止也很有一套。

骆诚最大的收益不是投篮，而是在科比亲身教诲下，对身材的应用，脚步的应用，身材假行动利用，冲破机会的挑选。

他加强了本身无球跑位投篮才气，持球投篮才气，小我持球冲破才气。

这是他们目前练习次数比较多的项目，蒂姆顿时就要安排两人开端共同练习。

在补强先发阵容的时候，湖人还与自在球员安托万.贾米森签约，后者在湖人队作为超品级六人，弥补奥多姆分开形成的替补深度题目。

之前他喜好大量的运球，用街球手的花式运球来晃开科比，固然胜利次数很多，但体力耗损很快，还轻易呈现法则方面的失误。现在他已经学会在法则以内，尽量利用脚步，不依托大量的花式运球来冲破。

当这些买卖达成的时候，科比是球队中最镇静的人，每天的笑容也变多了。但他还是不竭增加本身的练习量，让本身更具有进犯了。科比但愿下赛季能一雪前耻夺回总冠军奖杯，这是他目前练习的最大动力。

骆诚之前奉告过科比，他喜好控卫这个位置，但科比更但愿他是一个双能位，渐渐的放弃控球位置，因为科比晓得骆诚还会长高，不能在控卫上面华侈太多时候。

“嘭”篮筐收回痛苦的嗟叹，篮球被砸入篮框内，本单手抓了一下篮筐，减少打击力，然后落下来，向前跑了几步。

一个月后。。。。。。

只要灯亮顿时冲畴昔，用手拍案那些亮灯的按键。两人要时候进步重视力，集合统统的精力，来面对这项练习。

中间隔急停投篮：无人戍守79.24%，戍守下69.93%。

中间隔定点投篮：无人戍守70%，戍守下64.12%。

团体上本在这个月内进步比骆诚要强一些，体重也降落了很多，身材更加强健。

两人每次都被科比骂的体无完肤，骂完以后还要加练。