第四十八章 苦.练习6[第3页/共3页]

“骆，奉告你一个好动静。”

“好了，开端练习。本重视脚步，重视脚步，背后换到左手，对，球交给右手的同时，要顺势绕过停滞物。需求的时候能够让球在手中停顿一下，让脚步站稳再去绕过他们。”蒂姆在本的身后喊道，让他重视行动。他不把稳骆诚，从目前骆诚表示的状况中能够看出，骆诚的运球非常谙练，没有涓滴的拖泥带水的行动，全数一次完成，脚步稳，速率快。

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“现在开端练习运球，简朴的*运球、背后运球、单手运球你们应当都很谙练吧！”蒂姆问两人。

骆诚问蒂姆：“以后另有甚么练习？”

蒂姆难堪的笑笑，没有再说话，冷静的吃着盘中的食品。

本白了他一眼：“你感觉呢？”然后持续低头吃东西。

骆诚咽下嘴中的东西，抬开端看蒂姆半天，然后说一句：“没事了？没事就用饭吧。”

“遵循他做的树模，你们要遵循这个运球绕过停滞物。”蒂姆指斧正在做树模的练习师。

但是本的手还是打中了停滞物，他个子太高，这类大范围的*闪转绕桩，身材有些不适应。

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“现在开端练习，本再你开端做假行动的时候，左脚就应当迈出去，绕过停滞物。节拍你必然要把握好，统统的行动都是顺势完成的，不要决计去做。”蒂姆跟本做练习，全程为他讲授要点。

骆诚头也不抬，回一句：“说。”

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蒂姆喝口水，上身趴在桌子上对骆诚说道：“我已经与科比相同过了，他答应你全程跟着练习，你不消做陪练，你们两人一起练习，好好掌控机遇。”

“本，你不要心急，要沉下心来练习。学会恰当的调度身材，你现在不要一味的求快，你先从稳开端。接下来单手运球练习，现站在停滞物前面，右手单手运球，假行动往左运球，高低肢也要做出呼应的假行动，然后求带回右边，左脚跨步绕过停滞物。现在开端练习，骆诚本身练习，比及骆做完，你为他先容接下来的练习，本有我练习，我会全程教诲你。”蒂姆说完，让身边的练习师跟着骆诚走，本身留下来练习本。

“遵循这个要求，来回一次属于1组，做4组，中间不能失误，失误一次重新开端。”蒂姆说完，让两人分开去练习。

“一样的练习次数，你们在运球中，身材重心要抬高，球必然要在膝盖以下活动，速率要快，开端。”

蒂姆说完后，带着几名练习师开端摆放停滞物。