第三十五章 效果[第1页/共2页]

又是15分钟的极限卧推，又是随之而来的饥饿感，当张逸飞第二次弥补了体力返来的时候，他的极限卧推才气已经达到了510公斤以上。

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“这么有结果吗？”力量的练习本来不是一天两天能够完成的。

比及吃进了蛋白和食品以后，能量弥补上来，修复的肌肉纤维敏捷变得粗大健旺起来。

深呼吸一口，张逸飞放松本身的肌肉以后，开端了第三次尝试。

刚才张逸飞那种15分钟不间断的极限卧推，实在强化结果比浅显人两个月来的都要可骇――因为所谓的极限，实在浅显人来讲一下就要歇息好久了。

乱，也有乱的好处。

“神经元细胞一样活性强大。”

再用470公斤的杠铃，张逸飞就嫌轻了。

“呃，没有，没有弄好了几样啊？弄好的先送到厂里，急用！我现在归去，你最幸亏我归去之前把东西弄过来，对，好的，就如许啊！”

但是跟着练习的逐步增加，他仍旧能感遭到本身的明显进步――这个进步的过程，固然不如肌肉练习那般的较着，但是仍旧非常快速，他不晓得其他寄生体是个甚么速率，但是不出不测的话，张逸飞以为本身应当仍旧比他们快上数十倍。

而张逸飞的超强规复才气，恰好弥补了这个过程。

对劲不能失色，固然他现在乃至想24小时不间断的熬炼，一向熬炼到本身身材的极限，但是他晓得现在还不是时候。

极限活动的肌肉扯破结果再好，但是因为肌肉颓废和需求修复，底子没法长时候对峙。即便是平常的肌肉强化练习，用百分之七十五的极限力量做组合练习，没有两三个月时候也很难见到结果。

拿来铃片再次减轻，此次他感受490公斤的才方才好。

现在乱成如许也是够呛，能有一拨乱民路过车子都难保，这内里隔音又好，完整听不到内里的环境。

“怪不得寄生体们都不开车过来。”用力拍了一下尽是凹痕的车门，他晓得这车是开不成了，不过幸亏贰表情不错也没有因为损了一辆车就太窝火，既然没车子，他就只能拎着本身的蛋白捅走远了。

以是取走一小桶乳清蛋白以后，张逸飞就分开了这里。

因为肌肉纤维修复的过程，实在是太长了。

一手拎着蛋白桶子，张逸飞单手拉开卷闸门以后，高兴的走出去。

“啪”的一下，筷子中间位置正中乒乓球正中间，随后球体撞击在墙壁上弹射返来，张逸飞接住，再次用筷子正中间位置正中乒乓球正中间――只要如许，才气包管球体的均衡，不至于被直接被筷子的棱角打飞出去。

做一组练习，肌肉就颓废，三四组以后，就要歇息。然后胳膊会酸痛很长时候。

走在路上，他归心似箭，现在恨不得如同那些仙侠小说内里闭关修炼的羽士一样，一头窝在健身房不出来了。还没走出这健身房的范围，他就忍不住给卖力找健身东西的一个小弟打了电话，“喂，对，我飞哥，让你弄的健身东西弄齐了没？”

证明了这一点以后，张逸飞放下了那筷子状的球拍，看了看四周没人重视本身，就去到食品区取走了一桶乳清蛋白以后，分开了健身房。

大抵是刚从极限力量状况下练习过来，从最重到最轻的过程没把握好，第一个球张逸飞直接用筷子把乒乓球给敲坏了。