第十一章 带！[第2页/共2页]

超强的体能就是身材本质的一部分了，身材本质除开天生的高，矮，胖，瘦以外其他的都能够通过后天来停止弥补！当然胖瘦也能够通过后天停止窜改，除非是因为病而构成的。就像大罗那样，吃的药含有一种激素会令人发胖。

可惜顶峰期被本身断送了。我喜好他的欢愉，足球本身也是欢愉的。

2）同时也应用带球变更打击速率，节制比赛节拍。

以上带球练习，球到转角处时，可连络踏球护球和急扣的练习练习。转换个方向一样练习，要求一样。在转角处，不必然指定带球脚法和技术。

当代足球技术更偏向公道和简练；战术上凸起团体快速的全攻全守。

要说内里这内里谁的盘带最强，估计就只能是大罗，小罗，梅西这三人中的一个了，

故要求队员在带球时必须经常昂首察看四周环境。

带球普通也称“运球”。足球活动技术的一种。普通指的是用脚推拨足球，

停滞物的位置摆放也不是一成稳定的，普通几天就换一个阵形。

同时向中线带球，达到中线后返回，把球带回原地。

(5)锻练员非论站在甚么位置，都要能看清初学者的活动，听到初学者的声音。

第一：横队带球练习

以上的练习都要求经常昂首察看四周的环境，这也是为了今后带球不会低头猛冲，养成独狼的风俗。

那么在高程度的步队一下几点是不成或缺的，

第二：散点形带球练习――散带

园地和队形同上。就是在带球的同时，锻练员请2名?3名队员徒手在园地内抢截，抢到后即持续带球。队员听到叫子声后停止带球，当场站好。这时锻练员查抄队员脚下的球，然后持续抢截。每次抢截用时为2分?3分钟，间隔时候为1分?2分钟，操纵间隔时候停止讲授。在活动时，徒手抢球的人数能够逐步增加。

第六：对角线带球练习

(3)不竭地讲授要求，不竭地做树模。

罗本，卡卡，里贝里，贝尔，内马尔.....其别人被别的的一个层次。

在练习中锻练员要重视的题目是：背工方向精确，行动快且轻，反方向起动要及时。

(4)对初学者要求不能太高，只要求脚背竖起来触球，不要求快。

(1)初学者不竭地在园地内带球。

比赛中，带球的终究目标就是：1）变更敌手位置，扯开对方戍守，以寻觅传球、射门的机会或空地，

小罗的过人最具设想力缔造力，比较文雅，给人很灵动的感受，本觉得小罗能够超出大罗，

以是在讲“射”之前我们来简朴的说一说身材本质方面的练习。

使球与在跑动中的人，一起行进并紧紧节制住球的行动。

那么接下就是“带”！