第十一章 带！[第1页/共2页]

要说内里这内里谁的盘带最强，估计就只能是大罗，小罗，梅西这三人中的一个了，

锻练指定园地，或用半个篮球场，或画一个大圆（半径5米摆布）。

带球普通也称“运球”。足球活动技术的一种。普通指的是用脚推拨足球，

梅西的特性是身材矫捷，速率频次奇快，总能发明敌手身边藐小的空档！

很较着第一个讲的就是带球过人了，盘带大师有很多，（除开马拉多纳及以上的汗青）

3.锻练员不竭地讲授带球行动方法，做树模，改正行动。

加强中场力量，队形保持周到，战术的冲动性，超强的体能做包管；天下高程度足球比赛中，运动员活动间隔为9000~14000米，此中冲刺跑150次，冲刺间隔2500米以上，50%技术行动在高速对抗中完成等等

2.锻练员讲授带球要求后，队员一排一排地带球出来。

故要求队员在带球时必须经常昂首察看四周环境。

以是在讲“射”之前我们来简朴的说一说身材本质方面的练习。

2.列四边队形。劈面的南北二组面劈面带球，南队带到北线急扣站在北线外，北队一样把球带到南线外；再出哨后，东西二队一样练习。如许练习密度大，并且队员有间歇时候，制止儿童活动量过大，过分颓废。

首要用脚背的外侧或内侧部位触球，但是也有一些个特别环境，

以上的练习都要求经常昂首察看四周的环境，这也是为了今后带球不会低头猛冲，养成独狼的风俗。

对角线四组同时向对角方向带球，但要重视别在中间交叉碰球撞人，

归正普通人都是如许评价的：顶峰的大罗不是人类！无懈可击！

多列横队带球练习，一组返来后第二组解缆。或分为南北二组，

园地和队形同上。就是在带球的同时，锻练员请2名?3名队员徒手在园地内抢截，抢到后即持续带球。队员听到叫子声后停止带球，当场站好。这时锻练员查抄队员脚下的球，然后持续抢截。每次抢截用时为2分?3分钟，间隔时候为1分?2分钟，操纵间隔时候停止讲授。在活动时，徒手抢球的人数能够逐步增加。

第四：多列横队带球练习

(1)初学者不竭地在园地内带球。

第三：散点形带球练习――散带游戏

第五：四边队形带球练习

1.列横队。最好队形是二列横队或一列横队。

第七：停滞物带球，这个在电视里头大师常常能够看的到。

其别人都比较程咬金，三板斧用了就没了。（C罗最强的不是盘带，齐达内也一样。）

那么接下就是“带”！

可惜顶峰期被本身断送了。我喜好他的欢愉，足球本身也是欢愉的。

1.列四边队形。劈面的南北二组带球到中线后回返，再把球带回原处；然后东西二组一样做法。

(3)不竭地讲授要求，不竭地做树模。

使球与在跑动中的人，一起行进并紧紧节制住球的行动。

有研讨表白当代足球比赛在60分钟纯比赛中，两边停止约300次转换，均匀5次/分钟。控球方在25秒内射门进球占总进球数的91%，3次以下传球将球射进占总进球数65.2%。

不能碰到任何的停滞物，并且用时多少都偶然候规定，

带球的练习情势有几百种。每位带队锻练，固然利用同一课本，但各自的讲授体例、练习思路和练习情势也不一样。足球带球练习合用情势普通有以下几种：