第二十九章[第1页/共3页]

以是严格意义上来讲，实在塞巴斯现在还不是一名真正的中场构造球员，他没法仰仗一己之力串连起前后场。更多的是借助队友的共同扯开空间停止传球，一旦有贴身戍守球员时，胜利率就会大大降落。

“以是，实在，你还是吃了。”西弗克斯从中间抽纸盒里抽出纸擦洁净嘴角，闲闲的插话道。

“我就吃了一点，才两个，并且是中间那部分。”米尔科比划动手指长的鸡中翅，着力夸大他已经吃的很少了，这是一个进步，以是不要再揪着这个题目不放。

“60公斤，体能锻练说这是目前我能接受的最适合重量。”将这一组的最后一下完成，塞巴斯坐了起来，拿过挂在一旁的毛巾将脸擦干，略微平复了呼吸后回道。

“塞巴斯，明天也来的那么早啊。”哈姆浅笑着点头和对方打了声号召。在另一侧的跑步机旁停下，拉拉手，压压脚，等睡了一夜的身材完整醒过来，才站上跑步机。先调成低档，渐渐起步，边走边和少年闲谈起来。

说道这，仿佛想起当初本身幼年浮滑的表示，哈姆发笑的摇点头，“因而明着抵挡不可，我偷偷瞒着锻练，重新练习起之前前锋练习的内容。而在俱乐部一起集训时，也会更多的存眷锻练是如何教诲前锋的，但愿哪天能用表示证明他错了，然后回到老位置上。”

因为本身身材前提相对薄弱加上春秋较小的原因，前面塞巴斯一向没有停止有针对性的负重练习。升入二线队后才开端遵循体能锻练制定的肌肉强化打算练习。不太短短一个多月，结果还不较着。平时一对一单挑时，除非一开端就启动速率拉开间隔，不然一旦切近，不管利用甚么技术，很大的能够都会因为身材对抗性不敷冲破不胜利。这也是为甚么这几场比赛，杜尔多夫先生在赛前一向和他夸大不要粘球、尽量制止对抗的启事。

二楼健身房，不出不测的，此时内里已经灯火透明。队内最年青的球员正躺在举重床上练习，从对方汗湿的头发和活动服，能够看出熬炼的时候起码很多于半小时。

“那已经进步的相称快了，过不了两年你就会成为另一个安德鲁的。”

“塞巴斯，现在你举的杠铃是多少公斤的？和你刚来的时候杠铃片仿佛大了一点。”

“又是这些难吃的早餐，”米尔科满脸怨念的将东西塞进嘴里，边吃边嘟嘟囔囔的说道。

是的，不是才说过不要暴躁，保持沉着吗。要成为最好的球员，不是光靠出场在上面刷脸熟就行的。塞巴斯昂首看着劈面的老大哥，朴拙的伸谢。

“就一点。”

最后，此次较量战役常一样，以安德鲁得胜、米尔科气急废弛告终。其别人落拓的看完每个假期返来就会上演的真人电影，趁便助攻几句，感慨一下练习的前奏已经奏响后，才慢悠悠的站起来走动一下，消消食，等候一个小时后的调集。

一辆4年前出产的奥迪a6缓缓开进了拜尔竞技体育馆，停在竖着“哈姆”标记牌的车位上。勒沃库森二线队的门将穿戴练习服，精力抖擞的从车高低来，拎起放在中间坐位练习完后改换的设备，直直往最后一栋修建走去。

早上6点，天还是灰蒙蒙的。

“两年，还是太慢了，”面对球队最暖和包涵的老大哥，塞巴斯忍不住透暴露心声。