第35章[第1页/共3页]

烤鱼

2.面粉、咖哩粉和盐混和均匀。每块鱼裹一层异化粉。

这是防盗章节，这是防盗章节，这是防盗章节――首要的事情说三遍。

制作关头：

做法

米兰烤鱼

批量制作时因为一次炸制鱼的数量较多（普通一次炸3到4条）.不轻易炸透、炸均匀，以是多量出菜时，普通都是先把几条鱼入七成热的油锅里，中火炸约2分钟，至鱼表面发黄捞出（要用高油温炸不然鱼的表皮轻易烂）再将每条鱼别离用保鲜膜裹好，入笼蒸约10分钟至熟取出，放在垫洋葱丝的石盘内。做好酱后浇在鱼上便可。

批量制作体例：

把煎锅烧热后倒入食油，待油温5成热时，放入沾过面粉的鱼片煎至金黄色，捞出沥油，放入浇过一层奶油调味汁的烤盘内；备用把锅烧热后倒入食油，待油温6成热时放入葱头丝炒至黄色后，倒入烤盘内的鱼片上，并加上蘑菇、鸡蛋、番茄、四周码上土豆片，然后浇上奶油调味汁，撒上干酪末，淋上热黄油，放入烤箱烤至香熟便可食用。上面是一些有特性的烤鱼烹调体例：

2.鱼腌制一会，在烤盘里抹油，把鱼放上，放烤箱中层，200度烤制15分钟

再加上咸鱼粒、腊八豆等，吃起来感受味道很鲜且有点像肉躁子的做法，感受更温和一些。

2）将色拉油烧至七成热离火，倒入盛鱼的盆中，将鱼浸炸5分钟至熟捞出.放入烧热并垫有洋葱丝的石盘内。

家常烤鱼

3.取烤盆分层交叉地放入果菜和鱼块，即一层果菜一层鱼，最上一层为鱼。然后浇上熟菜油。

鱼制熟的伎俩分歧平常，辣酱风味特别，成菜气势奇特。做这道菜时考虑到了一个细节：鱼需求离火浸炸，如许需求占用一个油锅，再炒菜时需求重新上火加热也多用了煤气，为了便利且节流点滴本钱，我想出了这个别例：油烧热后浇到放有鱼的盆子中，用油把鱼浸熟，如答应把锅空出来炒其他菜。在酱料的制作上也颇操心机：

辅料：盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜

食油100克，奶油调味汁500克，辣椒10克，香菜20克，干酪末50克。精盐适当，胡椒粉少量，黄油50克，白糖50克，味精适当，花椒2克，大料100克，香菜50克，秘制油100克。

制作体例：

1.先把鱼洗净，花刀，劈成两片，用盐、料酒和五香粉腌制一下

实在，切不说回收油的题目，烧烤本来就不是安康的烹调体例，但就因为它的甘旨，惹来天下一片风行，既然割舍不掉，那就要学习一点点食品的营养搭配，让甘旨之余，安康离我们更近一点。

鱼在高温下灼烤的时候，会产生烟雾和焦糊物。在烤鱼的焦糊物里，还发明有致癌物质。普通在烤鱼时，大要温度约莫为200c~250c，中间部分为100c摆布。这类温度不会呈现甚么题目，但是当烤成焦糊状时，温度已经达到400c以上，这就会产生突变性了。在烤牛肉和炸鸡蛋时，也有近似的环境。

质料：鲈鱼1条（约500克）。

本文在123言情独家首发，作者码字不易，请支撑正版。

质料：辣酱4瓶、腊八豆3瓶、广东产咸鱼500克、蚝油50克、海鲜酱50克、鲍鱼汁150克、鸡精20