第38章 竟然敢说她龌蹉[第3页/共3页]

粉蒸肉。

樱桃

洗脸让你芳华永驻：1.水里加一点盐，杀菌，还能够祛油脂;2.水里加一点蜜蜂，耐久对峙能够让你的肌肤年青10岁;3.水里加点醋，让你的皮肤变的光滑有弹性，不易长痘;4.电脑前事情的白领女性洗脸的时候在水中加点绿茶能够有效的抵当辐射~

番茄的美白结果和瘦身结果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄另有庇护维生素c的感化，能接收大量的维生素c和抗氧化，想要当个白净美人，每天多吃番茄准没错。

女性美容平常保养的技能

少吃或不吃光感性食品，特别是在早上，这会减轻你在白日阳光的接收，形成皮肤变黑。

平常的美容护肤小诀窍中，喝水是最首要的体例，特别是在夏季，每天喝5杯水摆布，能够很好的帮忙皮肤保持水分，制止皮肤呈现脱水，变得枯燥等等题目!

1.打底的土豆片我没有拌调料也没有拌米粉，吃的时候是平淡的，略有一点米粉肉的香味。

5.蒸笼底垫上蒸笼纸，先铺一层土豆，再放步调3里措置好的五花肉。

3、鸡米花

绿色蔬菜都含维生素a、c、e以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能贫乏的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能令人精力抖擞;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮忙消化，多食用也不消担忧发胖。

首要食材：鸡胸肉，鸡蛋，淀粉，面包糠，胡椒粉。

番石榴

2.黄瓜切花形摆盘。葱切丝用净水浸泡备用。

2.调入白醋，白糖和一丁点盐搅匀。倒入水淀粉，边煮边搅至合适的浓度便可。

1.鱼身大要上干淀粉时，用拍的哈，结果比撒呀，抹呀要好很多。

ps:

3.腌好的肉片加蒸肉米粉，浇一大勺高汤再次拌匀。

5.浇上烧好的糖醋汁，摆葱丝装潢便可。

然后就是裹面包糠时一次不要弄太多。

4.热锅上油，油热后，入锅炸至两面金黄后捞出控油装盘。

首要食材：鲈鱼，大葱，小葱，盐，料酒，糖，白醋，淀粉，番茄沙司。

1.鸡胸肉切成均匀的鸡肉丁。

详细做法：