第九章 训练，成果[第2页/共3页]

在不竭的打沙袋的过程中，你会把身材调和起来，练习的时候长了不但仅是让拳头更加有力量，并且进犯欲望和进犯掌控更加的大，也会熬炼出出拳毫不踌躇的风俗。

“是。”东方胜从速归去穿上活动服跑了出来，本来想上车的，铁头却一轰油门走了。同时传来铁头的声音，“跟上我的车。”

“就跑步当然不可，以是顿时另有更短长的东西呢。”说着铁头从车中拿出了一根手腕粗细的木棍，指着面前通往山顶的那条路说道，“瞥见没有，这条路就是今后一个多月你的练习目标了，达到山顶统共是四千五百多阶，现在你的任务就是双手捧首，给我蛙跳，一向到山顶为止。”

你可别藐视这个打沙袋，很多搏斗，乃至能够说是任何搏斗都有着打沙袋这类练习的体例。中国有，本国也有，当代有，现在也仍然在用。

东方胜深吸一口气，拖着怠倦的身材小跑畴昔，开口问道：“铁头，这就是练习吗，就这跑步能行吗？”

东方胜已经探听清楚了，本来铁头对于新人都有三招，第一招和第二招东方胜已经全数完成，并且成绩还相称不错。第三招就是对抗练习，那就意味着会晤对散打队内里一个接着一个的队友，到时候他们都会成为本身的敌手，能不能被看重就是靠这关了。

铁头很对劲的点点头，这两个月来，他见证了不怕苦不怕累的东方胜一步步的生长，而这内里另有着他很大的一份功绩。他又持续说道：“嗯，练习现在能够告一个段落，明天歇息一天后，会有新的练习等着你。”

两个月畴昔，东方胜不管是体能还是身材调和性都有了进一步的进步，但因为贫乏战役的干系，反而有些经历完善，且很多学习的实际知识还没有真正的接收吃透。

以是东方胜也争夺把这十秒钟耗完，过了一段时候竟然能够完整的节制这十秒钟了，一到了时候天然就跳了上去。加上东方胜依托奇特的呼吸法门，体力规复的也比较快，以是最后在铁头惊奇的目光下，他硬生生的对峙了下来。

东方胜更愁闷了，自我感受，前几天我的练习可比其他的队员刻苦多了，成果说本身的不算是练习，其他的才是练习，这叫甚么话。

其次，铁头对东方胜的了解才气和战抢天赋也表示了充分的必定，短短的一个月时候，东方胜已经完整适应了散打比赛的行动和方法。现在再下台比赛的时候，东方胜也晓得公道的把打击和防备连络起来。毕竟之前东方胜固然跟着周大徒弟学习过一阵拳法，但搏斗这个题目却没有打仗过，上黉舍擂台打斗也是按着本身的体例来，底子没有公道的打算过，弄得体力不能够获得充分的阐扬。

四千五百阶呀，这可不是开打趣的，并且东方胜从三环到四环一起过来都是保持着必然的速率的，能够有这个成绩还真是让铁头刮目相看，如何都没想到这小子的韧性这么的好。

靠！

打沙袋，这不是很简朴的事情吗？

以是明天练习完成以后，铁头又叫来东方胜，说道：“两个月畴昔了，小伙子越来越结实了！”

精力：打击认识19，防备认识12，心态13，毅力11，情感节制才气10，指导敌手情感10。

“啊！”

东方胜的练习也告一段落了，明天铁头已经找他说了，从明天开端，他的任务就变成了打沙袋。