第四十三章 苦.练习[第3页/共3页]

刚开端的练习，老是不能把身材与投篮行动相连络，射中率让报酬之汗颜。投篮打铁所带来的精力折磨是骆诚目前需求忍耐的，声音刺耳侵入心间。

骆诚拿着球回想一番蒂姆说的统统方法，以后开端尝试跳投技术行动的练习。

“前臂往前使得前臂和大臂成一条直线的行动对射中率影响很大，如果没有风俗，轻易形成边伸前臂，手腕边拨球，投篮间隔短，且射中率不高。这点要多减轻视，今后要多练习这个行动，让它成为你身材的一部分。”蒂姆持续讲授行动的细节，不让骆诚走弯路。

骆诚回想一下刚才的感受，再次起跳，身材上升到最高点时开端脱手，篮球此次在篮圈内转一圈，划出篮筐。不过较着比之前练习时要好很多，最起码球已经能听话的飞向篮筐。

“你看看，你朋友3分球都练习的差未几了，估计顿时也要练习跳投技术，你可要跟上节拍，不要被他落下。”蒂姆指斧正在练习3分球的本，打趣骆诚。

“站姿对跳投有很大影响，不要忽视这一点。双脚要与肩同宽，这和定点投篮的要求一样，不要并拢双腿。投篮时，双脚脚尖应朝向篮筐的方向。”科比边说边教骆诚站姿，让他跟着本身做。

“你尝尝跳到最高点后再脱手，用你弹跳才气为你带来投篮上风。”蒂姆在一旁为他再次出运营策，让他尝尝这类体例。

“跳投的要点我在大抵为你陈述一遍。1，举球敏捷，然后蹬地快速起跳，跳得快，跳得高，使之获得垂直速率。2起跳时要垂直起跳，身材不要后倾，不然有分力，能量有丧失。3，在达到最高点前，前臂就要向前活动；最高点时，球刚好分开手指间。4，前臂快速向前活动，让球活动起来惯性阻力消逝了手腕再快速拨球。”蒂姆简介的再次向骆诚说一遍跳投的要点，让他加固印象。

“举球时，脚掌用力，同时脚根提起利于快速起跳，满身往上处活动。在这个过称中，大臂与身材、大臂与前臂、手腕与前臂要构成90度，最好是大于90度。”蒂姆做一个投篮前的静止行动，然后让骆诚仿照，他去帮手改正一下。

骆诚俄然听到科比的声音，身材不自发的打了一下冷颤，然后扭头看着身后的科比，眼神有些酷寒。