第二十七章 苦.学习[第2页/共3页]

“现在我教你精确的投篮行动，我们从罚球的行动开端，你要仔谛听我说的每一句话，察看我每一步行动，ok！”科比站在罚球线上，对站在身边的骆诚说。

“等会，我教你投篮，先从定点投篮开端，我歇息一会，你现在好好回想我刚才所做的行动。”说完这些，科比就坐在那边不晓得想甚么，偶尔抿一下嘴唇。

“记着，脱手的时候，必然要直面篮筐，眼神盯紧篮筐后延，现在你不要做尝试，我另有东西要说。”科比撤销骆诚筹办知识的设法，让他持续专注的听本身的话。

“现在说罚球，刚才的方法也一样包含罚球在内。我罚球时喜美意里默念三下，罚球要肩部正对篮筐，头别乱动，球顺手蔓延，看好。”说完把球投入篮筐，行动很慢，但愿骆诚能全数记下来。

“略微有些不风俗！”骆诚照实答复。

“ok，我要用我的左手来包管方向，头、眼、手这些都是晋升投篮射中率的要求，你的投篮为甚么这么烂，1、姿式弊端；2、没有精确的利用这些技能；3、投篮时身材与球没有完美的同步行动。”科比奉告骆诚他的弊端，让他服膺这几点。

“你过来，我奉告你一些事情。”科比对骆诚招手，表示他过来。

......

“感受如何样？”科比问道。

骆诚点点头，表示清楚。

“现在回到我们刚开端的行动，站好。投篮的时候必然要脚后跟先离地，然后踮起脚尖，力量从脚尖处开端传播，颠末腰腹，传到手上。行动要连贯，抓球在腹部，脚开端发力，同时做出投篮行动，把球举到额头正火线，微微向上。记着，千万不要让手臂遮挡投篮时的视野。”科比做一次开释，把球投出去，空心入框。

“我刚才的投篮姿式差未几有l型，我的投篮难点是，很多时候我的头会乱动，会让投出去的球没有均衡，现在我奉告你诀窍。比如当我在投一个身材扭曲的后仰，或者罚球、三分，我喜好让我的头保持均衡来包管我的投篮，投篮的时候头必然不要动，要直面篮筐，头就是我的对准器，就算戍守人封住你的眼睛，但头已经对准了篮筐，头就是我的对准器。另有投篮的时候眼神必然要盯紧篮筐的后延，如许更轻易射中。”科比奉告他这些，然后看着有些含混的骆诚，晓得他碰到瓶颈。

“现在看好”科比俄然起跳，但在起跳的一刹时，头俄然停顿，直面篮筐，眼睛盯紧篮筐后延，球非常干脆的钻入篮网，掉下来。

“我投篮的时候，姿式大抵是如许的，这是我舒畅的体例，你看好。”科比树模性的做投篮行动，单手的肩上投篮行动，右手托举球的后下方，左手重抚球的侧面，把球举到本身额头正火线，微微向上。

“ok，很普通，你之前的不标准行动利用的太多，以是身材有些不适应，现在要渐渐改革，让肌肉与骨骼适应这类姿式。先放下来，我持续教你。”科比让他放动手，筹办持续高速他方法。

“都差未几记下了。”骆诚照实答复，他确切都根基记着了，扭头猎奇的看着科比。

骆诚遵循科