第十九章 兵家五部功[第3页/共3页]

四五天下来，董广已经有了较着的窜改，他的胳膊已经能平举八九分钟了。正踢还是在十秒十八下摆布，仰卧起坐是最惨不忍睹的，从刚开端十秒六个，现在十秒还是六个，几近没有进步。

吃完饭董广虚步单腿站消化，他发明如许很便利。一来本身没有狠恶活动，吃过饭静练，实在也是一种很好的练功体例，只不过很多人以为，只有身材内部的活动才是练功。

接着，董照还说了一些当代医学对人体力量的研讨，是人体活动心机解剖学的相干内容。董照当年在军队期间，听过这类相干的课程，也接管过对人体活动心机解剖课程的培训。乃至他本身，也曾经被军队停止过一些技击方面质料的研讨统计和登记。