第二十章 功夫日久自然深，董广身体素质的提高[第2页/共3页]

练了一会儿，董广找个没人的处所，双手伸开与肩齐平，如许弄在外人看来过分奇特，不免会对他指指导点，以是他只能找一个别人看不到的处所如许练习。

董广拳功、臂功、脚功都练完今后，就在操场上找了一个太极协会的重生。

上课时候，董广胳膊腿也在冷静地练功，如许没人重视。但是练一会歇一会，算下来董广一天也练了很长时候。

而董广白手冲拳发劲，拳头是比较平允的。能够是手上各握了一斤，胳膊上各绑了一斤。以是持续冲拳三十多下，不到四十下。董广整小我已经开端出汗，面色发红，力量有点跟不上。气喘倒是没有，不过这个时候已经能够停下，略微答复一下，以后持续。

董广穿戴四公斤重的负重沙袋做仰卧起坐时，速率倒是没有减慢太多，十秒钟做了四个！

董广把铁块握在手里重量倒是没有多少。他爸爸不晓得在那里弄的沙袋，快速冲拳的时候，董广胳膊上的沙袋也不来回闲逛，这省了很多费事。拿着一斤摆布的铁块，董广独一的感受，就是发明本身冲拳的时候，拳头常常会略微倾斜一点，没有那么平允！

但是拳功却只达到了他父亲的一半要求，不过跟之前比，董广的拳功已经有很猛进步了。

每天如许对峙，偶然候找人测试，偶然候董广估摸时候！

每天董广高低课时候都穿戴，开端倒是挺累，走几步汗水就往下落！

连续这么练习了半个月，董广竟然能够两个腿各绑着一公斤的沙袋，虚步单腿站四非常钟，他们黉舍讲堂是四非常钟的，课间非常钟坐在坐位上歇息一下，上课后换另一条腿持续支撑！

大学上课都是本身选坐位的，大多数人都喜好成堆扎在一起，上课时候也好说话。董广倒是一小我在角落内里挑一个坐位，上课的时候就虚步单腿站，屁股微微分开凳子一点，又不要太高，看着跟在坐位上坐着没甚么两样，一只脚还在翘了起来，不沾空中！

接下来的事情就不出料想了，太极协会会长李浩凡本来见董广练的不错，故意培养他。但是董广国庆返来今后，来协会熬炼的时候越来越少，李浩凡不由也就对董广产生了成见！

穿戴四公斤的负重背心，两个胳膊各带一斤沙袋，腿上各捆绑一公斤沙袋，他现在十秒钟最多还是只能做到七下仰卧起坐。腰功应当算是董广进步速率最慢的一项。

同时抬起一个脚，另一个脚站在地上，腿曲折向下，膝盖不超越脚尖，手掌向下，以背面向上顶，沉肩，抬胳膊。行动颇像某些拳术中的大鹏展翅！

“诶呀，董广是不是撸多了，比来身材咋这么虚，早晨少撸会。不可找个女朋友处理啊。”宿舍一帮子家伙，挤眉弄眼，说着又哈哈大笑起来。

“恩，看来我这个妙手爸爸想的还挺殷勤”

他的书包里放有两个一斤的铁块，在操场没事就两手握着铁块放在腰间，开端持续冲拳，保持胳膊安稳。

自打父亲托人把沙袋给他送到宿舍后，董广两个胳膊上就各绑上了一斤沙袋，腿上也绑上一公斤的沙袋。四公斤重的负重背心就穿在身上！

“董广他太极拳固然打得不错，但是对峙不下来，这技击是要废了！”李浩凡内心暗叹一声，他让郭恩跟董广说过一两次，但是董广没有甚么窜改，李浩凡也就不再理睬董广。