第六章 力量训练！[第1页/共3页]

周国生此时发话道：“好了好了，都消停消停，跟别人仍铅球的比较量，是不是傻!”

李京这时从前面站了出来讲道：”实在，当初报名测试的有3小我，我跟郑涛另有别的一个，我们三人从小到大就在一起打球，测试分数只比我们低1分，本来我们3人能一起进入篮球队，就因为你，他没能出去。“

”不然呢？话都说出口了。“

刘二林很想起家揍他丫的一顿，何如感受身材被掏空，底子使不上劲儿。

“好！老周，别说我们这边欺负你们啊。哈哈，来，赵成，先树模一下卧推。”

刘二林沉默，实在从进篮球队的第一天，就已经做好了心机筹办，没有谁的路会一帆风顺。

不过刘二林倒是表情镇静，三天下来，刘二林感受本身已经谙练的很多，这也得益于他有一双大手，能够很好的掌控住球，当然，最首要的还是他刻苦的练习，从不偷懒。

天财震得满脸通红，手臂都在颤栗，渐渐的，终究把手臂打直。算完成了一个。

看着打着耳钉，留着一头碎发的王洋，刘二林内心有一种不好的预感。

天财躺到赵成中间的卧推器上，世人赶紧上前把片加到七十五公斤，等候这出好戏。

来到练习室，可巧，明天田径队的也在练力量。

刘二林感受周国生这话就是扯蛋，甚么玩意儿，意念？

被刘二林这么一问，郑涛脸上一阵青一阵白。

甩了甩手臂，刘二林躺上卧推器，接着，刘二林闷哼一声，手臂用力，青筋刹时暴起。

赵成也走到刘二林身边，悄悄捶了一下刘二林胸膛，说道：“看不出来，你小子挺短长啊，走，我们再去尝尝深蹲。”

.....

七十五公斤的卧推悄悄松松完成十个。

一开端是七十公斤的杠铃，刘二林做了一个感受有点轻，表示赵成加片，一向加到八十公斤，刘二林觉的差未几了。

一向做到第六个，一行眸子子已经掉了一地。

“诶，兄弟。你叫甚么来着？”赵成问道。

“好，刘二林，看好啊，双脚与肩同宽，腰不能弯，操纵下肢力量，下蹲，起家，下蹲，起家。看懂了没？”

做完卧推深蹲，周国生看着世人，笑呵呵的问道：“感受如何样？”

赵成躺在卧推器上，调剂了一下姿式，手臂曲折九十度，双手握住杠，开端卧推。

天财雀雀欲试。

“第一次来，还不晓得底儿。”

”你一个球都不会打的人，凭甚么能进篮球队？嗯？“

不过也仅限一个，完过后天财在卧推器上躺了半天，累的像条死狗。

刘二林抿了抿嘴：“奶茶挺好喝的。”

天财站起家对着刘二林说道：“别逞能啊。”

篮球队世人鼓励道。

被一个男生拉着…刘二林感受怪怪的…

“三个…”

“你小子真是个变态…”赵成有点感慨。

“好玩！”队里不知谁吼了一句。

“我看好你天财！”

泥人也有三分火，刘二林瞟了一眼郑涛，说道：“看好了~”

讽刺道：“好，到时候我会让你晓得甚么是差异。菜鸟。”

“才练习三天能看出甚么，等这个暑假结束，就能够看出他是不是这块料了。”周国生说道。

”走一步看一步咯。“刘二林一脸无所谓。

刘二林也不活力，说道：”行，那你说说看。“