第33章 健身~~[第2页/共3页]

尹普美现在也是饿坏了，完整没有任何踌躇的就承诺了。

这的确就是虐待嘛……

“话说，娜恩啊，你都这么瘦了，还来减肥啊。”看着在一边纠结的孙娜恩，林承宰有些猎奇的问道。

在apink内里就是孙娜恩最瘦了，的确就是典范的皮包骨了，如果再瘦一点的话，真的就欠都雅了。

“不是啦，我想看看能不能练出十一字腹肌啊，比来这个很风行的。”孙娜恩的眼里仿佛还闪动着一丝果断，林承宰根基能肯定她是看到了身边有女生练出了十一字腹肌，有了比较的心机才会如许的。

减肥这类事情，只要细心的计算一下，本人所耗损的卡路里，再来计算食品所包含的热量还是能够给出一个比较均衡的目标的，没有需求老是吃这类东西。

“真的吗？”

尹普美已经开端熬炼了，但是孙娜恩却被阿谁球给玩的团团转。

就像男生在初中和高中期间，老练一点的，都会对本身的喜好的女生特别不客气，乃至用一些恶作剧来引发她的重视甚么的，固然如许的确能够会给对方留下不好的印象，但起码也印象不是？

他就是花心，没有错。

一进门就看到尹普美和孙娜恩两小我在对着面前的一堆装着生果、蔬菜的环保盒发楞。

都还在长身材的时候，这个时候只吃这些，如何够？

“哇塞，好豪侈啊！”

当然，女生的话，也不能像他那样，需求重新制定以下打算。

均匀春秋才十八岁不到，让她们吃这些，的确是有些过分了。不过站在经纪人公司的角度来看，idol如果不能保持身材的话，就等因而断了本身的财路，会如许做也是无可厚非，除非能够找到甚么体例，能够吃了也不长胖的那种。

更何况另有三餐呢，这完整就是不公道的，像她们如许吃，常日里又有那么多很耗损体力的跳舞，身材迟早都扛不住的，固然cube公司也不是真的管的那么严，但是有如许的要求，他就已经感觉非常的不公道了。

“十一字腹肌可不是那么轻松的就能练出来的，要持之以恒的，起码也要有三个月的时候才会有较着的效果。”

这类表面像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这类橡胶质地的健身球最高可接受400公斤的压力。不过这个敬爱的东西还挺奸刁的，如果不把握方法但是很轻易被它耍的团团转的，就像现在的孙娜恩。

活动瘦身如何都比节食来的靠谱，就算是女生公道活动的话，也不消担忧会练成肌肉甚么的，就像林承宰，他向来都不会去压抑本身的食量，根基上就是想吃多少就吃多少，可现在却一点都不胖，不是因为他吃不胖，而是他有着非常公道的活动打算。

“要不如许吧，我给你制定一个瘦身打算，你就严格遵循打算来履行，吃还是还是吃，不过也不消吃这些，限时限量的来尝尝，应当会比你纯真吃这些结果更好，不然如果你在舞台上晕倒了，那就悲剧了。”

林承宰叫了一个两个大披萨，跟apink的几只分着蔬菜和披萨一起全数毁灭掉以后，带着妹纸们第一次来到了他的私家健身房，apink内里除了朴初珑以外，其他的几只都还没见过林承宰的这个房间呢。