第33章 健身~~[第1页/共3页]

“话说，娜恩啊，你都这么瘦了，还来减肥啊。”看着在一边纠结的孙娜恩，林承宰有些猎奇的问道。

房间多，就是这么率性！

“哇塞，好豪侈啊！”

当然也不是说男生都不能用健身球了，只要采纳分歧的健身材例，仍然能够熬炼腹肌甚么的，林承宰也蛮喜好拿着这个球来熬炼身材的。

这类表面像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这类橡胶质地的健身球最高可接受400公斤的压力。不过这个敬爱的东西还挺奸刁的，如果不把握方法但是很轻易被它耍的团团转的，就像现在的孙娜恩。

“要不如许吧，我给你制定一个瘦身打算，你就严格遵循打算来履行，吃还是还是吃，不过也不消吃这些，限时限量的来尝尝，应当会比你纯真吃这些结果更好，不然如果你在舞台上晕倒了，那就悲剧了。”

实在就只是但愿对方能够更多的存眷一下本身罢了，现在的朴初珑就是如许。

健身球是一项新兴、风趣、特别的体育健身活动，现在健身球操这项活动以其兴趣、舒缓、安然、结果较着等特性遭到了很多都会女性的喜爱，健身球能够练习胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身材均衡、改良身材姿式以及防备活动毁伤等方面阐扬着首要感化。

就像男生在初中和高中期间，老练一点的，都会对本身的喜好的女生特别不客气，乃至用一些恶作剧来引发她的重视甚么的，固然如许的确能够会给对方留下不好的印象，但起码也印象不是？

“不是啦，我想看看能不能练出十一字腹肌啊，比来这个很风行的。”孙娜恩的眼里仿佛还闪动着一丝果断，林承宰根基能肯定她是看到了身边有女生练出了十一字腹肌，有了比较的心机才会如许的。

“十一字腹肌可不是那么轻松的就能练出来的，要持之以恒的，起码也要有三个月的时候才会有较着的效果。”

尹普美现在也是饿坏了，完整没有任何踌躇的就承诺了。

那抓狂的模样还真有点萌萌哒的感受~~~~

都还在长身材的时候，这个时候只吃这些，如何够？

“真是敬爱啊~~~！”

“ok啊，吃完披萨以后就跟我一起健身咯，我不介怀的，我那边有很多健身东西呢。”林承宰现在健身的话，除了下楼跑步以外，其他活动根基都是在家里做的，设施齐备，就算比起专业的健身房也一点都不差，面积将近四十平米的一个大房间，就如许被他改革成了本身专属的健身室。

一进门就看到尹普美和孙娜恩两小我在对着面前的一堆装着生果、蔬菜的环保盒发楞。

远因为这个事情都要烦恼死了，如果减肥减不下来的话，公司那边会让她一向都吃这个，直到瘦下来为止，作为一个idol保持身材这是根基。

就算少了一个杂物房和一个健身房，本身住一个，也还剩下两个房间，仍然非常的宽广，乃至于他每个礼拜都要请保洁过来帮本身打扫一下。

固然有这杰出的身材，但是孙娜恩童鞋却几近是一个活动痴人，除了跑步之类的人类根基都会的活动以外，就找不到孙娜恩善于的活动项目了，这一点只要看看她去插手的偶像活动会便能够晓得了。

均匀春秋才十八岁不到，让她们吃这些，的确是有些过分了。不过站在经纪人公司的角度来看，idol如果不能保持身材的话，就等因而断了本身的财路，会如许做也是无可厚非，除非能够找到甚么体例，能够吃了也不长胖的那种。