八卦掌[第2页/共4页]

要

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卦掌重视身法的矫捷ì，要求练者在不竭走圈中，窜改敌我之间的间隔及方向，避正击斜，乘机打击；脱手讲究随机应变，阐扬掌比拳和勾矫捷多变的特ì。其伎俩有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。卦掌的活动特性是：一走、二视、三坐、四翻。这些特性为生长技艺的捷径、矫捷，特别是下肢的力量供应了需求的熬炼前提。卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门根本，以拧翻走转为根基活动情势，以掌法的窜改成首要技击手腕。表里兼修，夸大身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。脱手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆办理，循循相生无有穷尽。

．掌型掌法：

.论腿：上腿动员跨部，小腿后膝动员踝部。

.论手肘：前手向外推，背工向下坠，前肘对准脚根，后肘对准后脚尖。

卦掌又称游身卦掌﹑卦连环掌﹐是一种以掌法变更和行步走转为主的拳术。因为它活动时纵横交叉﹐分为四正四隅个方位﹐与“周易”卦图中的卦象类似﹐故名卦掌。有些卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以个卦位代表根基掌。

．三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。

以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。避正就斜，顺势顺劲，真假莫测，脱身化影。柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。

周身一动无有不动，拧旋走转似流水，高低翻动如骄龙。

4.论指：食指勾眉，中指上指，知名、小指并拢，大指微扣。

步型：掰步、扣步、仆步、半马步等。步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。

歌rì：十要九论理要明，生花窜改妙无穷。

是身捷步灵﹐随走随变﹐与对方比武时身材起伏拧转﹐敏捷多变。拳谚说它“形如游龙﹐视若猿守﹐坐如虎踞﹐转似鹰盘”。其根基功以桩步﹑行步为根本。身型要求顶头竖项﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐实腹畅胸﹐吸胯提裆。步法要求起落安稳﹐摆扣清楚﹐真假清楚﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轿﹐出脚要摩胫(两脚踝枢纽相贴而过)。走圈时﹐内脚直进﹐外脚内扣﹐两膝相抱﹐不成敞裆。身法讲究拧﹑旋﹑转﹑翻﹐圆活不滞。手型有龙爪掌﹑牛舌掌两种。首要伎俩有推﹑托﹑带﹑领﹑搬﹑拦﹑截﹑扣﹑捉﹑拿﹑勾﹑打﹑封﹑闭﹑闪﹑展法。要求能进能退﹐能化能生﹐真假连络﹐窜改无穷。每掌收回﹐皆要以腰作轴﹐周身一体﹐表里相合﹐外重手眼身法步﹐内修心神意力量。

卦掌的根基内容

掌法首要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。

九论