第一百一十二章 205B和207C的切磋[第2页/共2页]

站在水边看着的另有卢奇和江涵。

方才汪鹏的挑衅两位锻练都看在眼里，但一来姚爱军不是体校的人，二来运动员间少量的冲突他们并不会决计禁止，竞技活动本身就是一种针锋相对的比拼。

腰腹肌肉刹时收缩，团身向内翻滚下去。

“好了！汪鹏你多大的人了，如何说话的！”刘洋皱眉。

“嗤——”汪鹏见队长出声了，也不好再翻毛腔。搭了毛巾，懒洋洋的往边上的架子上一靠。抱着胳膊摆了然，筹算看看这个天赋神童的205B呀！要晓得，去了国度队的陆航，客岁这会儿跳205B还常常载跟头呢！

205B，是一个2.9难度的跳台行动，向后翻滚两周半屈体。

少年的身材从跳台边沿拔地而起。

只见刘冰反身站在跳台边，双臂轻举，提踵吸气。双臂往下一个大幅开合，整小我顺势下沉，小腿和脚掌同时用力，奋力从跳台边沿拔地而起。

这一招倒是姚爱军来了体校后分散的实际练习后的成果。

刘冰方才的行动从起跳开端，姚爱军就晓得这行动有了，不会错。公然一向到入水都保持了很好的状况，入水后的水花结果也不错，算是一个非常高质量的207C了。

“刘哥你看呗，一会儿吓你一跳！”姚爱军跟他们非常熟稔，全没一点谦善的意义。

“加油！”刘冰擦了擦脸，站在池边方才姚爱军的位置等着看。

姚爱军站在台上，并没有过量的逗留。苗条的少年远远看去仿佛略显薄弱，但熟谙的人都不会思疑他的肌肉发作力！悠长以来的科学练习，让他的肌肉群发育的非常均匀有力。

对于姚爱军，则没有这么多顾忌。卢奇晓得他在一年多前就能跳十米台了，这会儿兴头上来，直接就把人往十米台那拖。

在池边候着刘冰起水后，姚爱军把毛巾扔给他，笑眯眯的说：“刘哥，你鄙人边看着啊，我205B保管也有你这结果！”

刘冰靠在他边上，密切的拿光溜溜的肩膀撞了他一下打号召，“比来没如何见到你啊，上205了？这么保密的！”

与之前刘冰分歧的是，他并没有在起跳后团身。而是在分开跳台的那一顷刻，腰腹肌肉刹时卷起，腿部向上踢出，满身紧贴在并拢的双腿上。这是一个非常紧的屈体抱腿，让姚爱军的翻滚重心压到极致。

这类技术必须让运动员的腰部肌肉有极其敏捷的反应速率，在翻开的刹时，连络腰背和臀腿部位的肌肉同时绷紧，才气达到刹时卡住转速的结果。让身材在入水的时候调度成垂直于水面的状况。

姚爱军站在池边，这个角度更能清楚的看到运动员从跳台上跳下的行动姿势。

一周、两周、两周半！此时他整小我的高度竟然还停在七米台的上面！