第四十二章 沙袋[第2页/共3页]

一个小时后，奔驰的四人这才返回了小院，接下来的活动，只需在这小院内完成便可。

南宫烟柔三人不晓得这放松活动有甚么用，但白沧海倒是清楚的很，放松活动不但能够让人减缓颓废，更是能够让人在歇息后以最好的状况规复过来，从而稳固这一天的熬炼服从。

“不要多问，只需照做就是了。”白沧海奥秘的笑道：“记着，今后做那些跑跳的行动时，都要将这个两个沙袋绑在腿上。”

“不是我，不是我......”丁小山一时语塞，摸着肚子不知该如何解释了，只听一旁的赢风也对着本身说道：“我倒是有个别例能够晓得你究竟偷没偷吃......”

毕竟四人当初但是当着世人的面和曹寒山打了阿谁赌约，天然也引发了这些新入门弟子的猎奇心。

如此做的好处不言而喻，那就是在今后的修行时，能够比别人更快的感知六合灵气，从而比别人更快的进入修炼的状况。

“大哥，你这是要做甚么？”绑好沙袋后，赢风顿时感受双腿沉甸甸的，不免猎奇的问道。

最后，白沧海又教着三人做了一些放松活动。

看着丁小山风趣的模样，南宫烟柔忍住笑意，用心指着他的肚子道：“哼，我看你这是吃饱了撑的，必然是你偷吃了白翎鸡。”

当晚，为了犒劳这三人，白沧海又做了几只叫花鸡。

这纸上的行动固然非常简朴，但真正的一组组的去练习后，倒是将这三人累的连话都不想多说了。

“龙老迈在学女工呢！”一旁的丁小山抢着回道，说出的话差点没让白沧海吐血，只听丁小山又道：“也不知绣的甚么，归正忙了大半夜才睡的觉。”

切当的说，只是白沧海和南宫烟柔累的不可了，而赢民风能对峙一二。至于丁小山，固然也累出了一身臭汗，但却较着另不足力。

而凌晨的这段时候，他们这些新入门的弟子，大多数人还在甜睡，即便有夙起的，也都在学着那些修士们呼吸吐纳。

就如许，在这朝阳初升的时候，天南别院的半山腰上便多出了四道奔驰的身影......

时候就如许一每天畴昔，转眼间已颠末过了六天。

就如许，在夜幕来临后，四人这一天的练习方才美满结束。

“臭小子，说谁呢？”正在这时，南宫烟温和赢风也走了出去，二人刚好听到了丁小山方才的话，南宫烟柔则掐着腰指着丁小山叫道：“我看你是贼喊捉贼，必然是你这个大块头把鸡偷吃了！”

只是让丁小山非常不解的是，明显另有一只做好了的白翎鸡，白沧海却不给三人吃，反而悄悄的放入到了厨房内里。

固然丁小山此时心中也有些踌躇，但既然已经做出了挑选，与其现在悔怨还不如挑选信赖。

而此时，已至中午。

跑了这一个小时，四人都有些累了，但却也将身材各个部位全都活动了开来，接下来恰是加强力量练习的最好机会。

“哼，谁晓得我睡着后，你有没有偷偷溜出来。”丁小山一脸不信的说道，但看到白沧海俄然又板起了脸来，因而又当即改口道：“莫非说，是他们二人背着我们把鸡给偷吃了？”

三人拿在手中，只觉此物非常丢脸，那绣工的确惨不忍睹，有些处所较着另有裂缝，一些细细的沙土从中微微的洒落。