第68章 运动员食谱[第1页/共2页]

“哈哈哈。”

实在这些东西在给乔羽吃之前，李明珠本身也尝了一下，那味道确切难吃。

乔羽傻眼，满屏的英文，固然乔羽的英文还能够，但是长篇浏览还是有些困难的。

“姜教员，我明白了。”

厥后有句话叫靠脸用饭，莫非练习花滑也得长的很标致？

来到李明珠那桌，看到她在看电脑事情，乔羽咳嗽了一声，李明珠抬开端，“来了啊，坐吧。”

两个小时的练习结束以后，李明珠过来奉告乔羽，“早晨和我一起用饭，你不消打饭了。”

“鼠标往下滑，有中文。”

一看乔羽苦涩的神采，李明珠笑了，“不好喝？”

乔羽挖了一勺送进嘴里，李明珠问道：“如何样？”

乔羽笑着点点头，“如果一礼拜以后体侧对我有帮忙，那么吃一年又何妨。”

乔羽闻了闻，气味不太友爱。

这把李明珠看傻眼了。

“庞姐，我要和李指导一块吃。”

姜海兰持续说道：“你不熟谙他们两个，也没和他们扳谈过，但是你能够晓得他们的情感，靠的就是他们的神采，同理，裁判不熟谙你，他们如何能晓得你在表达甚么？”

姜海兰换了一张照片，“这小我呢？”

姜海兰让乔羽到另一边来，用条记本电脑给他看了几张照片。

实在李明珠看到的关于运动员饮食的这些质料，打个比方吧，就仿佛宇航员的食品和浅显人的食品，你吃一盘清炒胡萝卜能接收的营养，宇航员能够通过一管牙膏一样的东西获得。

“对。”

乔羽摇点头，“应当是难喝，要不李指导你本身尝尝？”

此次的音乐是全新的，并且难度更大，乔羽必须烂熟于心，姜海兰的编排也是遵循国际上的标准停止。

这到奇了，本来乔羽看普鲁申科的比赛视频都是看他逆天的腾跃才气，脚底下用刃的精确，而底子不会去体贴普鲁申科脸部神采是如何样的。

乔羽放下了手中的紫甘蓝汁，过了一会以后，又端了起来，一饮而尽。

乔羽点点头，来到练习中间这段日子，最较着的感受就是这里的饭菜不错。

乔羽坐下。

李明珠从速摇点头。

“以是神采和眼神是很首要的，早晨在宿舍里多看看普鲁申科的比赛视频，特别是看他的神采，你会有全新的发明。”

“嘿嘿，陪带领用饭啊。”张昊调侃道。

下午半天，李明珠在场边监督乔羽练习，实在对于乔羽来讲，李明珠是很放心的，来不来都一样，他是必定不会偷懒的，但她还是每一堂练习课都会定时到。

乔羽摆出一副谦虚受教的态度听着，李明珠持续说道：“实在我们中餐的营养搭配本来就比较公道了，悠长以来海内的运动员并不需求特别的饮食，这你也看到了，练习中间的餐厅有荤有素，搭配的很公道。”

“没甚么味道啊，是淡的，就像在吃面粉。”

乔羽笑道：“就像二师兄吃人参果，我尽能够在还没有尝到味道之前就已经咽下去了。”

乔羽完整明白了。

“好，一周以后测一下肌肉的含量，和体脂的含量。”

“乔羽，这两样东西让你吃一礼拜，你能做到吗？”

乔羽一边喝着水一边点头，“姜教员，我实话实说，不太清楚。”

“对，我想尝尝看。”

“这是甚么？”