第三十章 跆拳高手[第1页/共3页]

侧身交叉步就是像螃蟹一样横行，如果向左走，就是右脚先从左脚前面向左迈一步，右脚向左跨一步，右脚再从左脚前面向左迈一步。提及来轻易，真正达到必然的速率，对身材的调和性有比较高的要求。

苏、宋两人在本身公用的换衣柜里取出道服，竟然都是黑带，并且是真黑带，上面都绣着本身的名字。丁木向俱乐部的办事职员要了一件道服，系上了白带。

柳正南停下行动，见到宋天龙出去，回应道：“大龙，小立，你俩也过来了。这小兄弟是？”

“来都来了，也出列吧。”苏自主拉了一把丁木道。

完了，这下不必然能完成了，丁木内心没底了。一步一挪地走畴昔，向要上绞刑架一样。

再一个行动，下横叉，一百八十度，这个行动连四个黑带都不是很轻松，开端额头见汗，腿部颤栗。不过丁木没有题目，

门口出去两位身穿道服的黑带妙手。老者身穿淡金色的道服，腰中的黑带都已经快脱色了，一头乌黑色的头发随便束在脑后，边幅非常浅显，却很有几分仙风道骨的萧洒味道。女子具有朝鲜族的白净皮肤，身材高挑，特别腿长，光着脚像普通女孩穿戴高跟鞋一样，玉足如削，脚指摆列的齐刷刷的，煞是都雅，只是尺码必然不小，不是盈盈一握的格式，细心打量的话，另有练习磨出来的茧子。

一整套热身行动练下来，十几个项目，节拍越来越快，强度越来越大，足有半个多小时，活动量已经相称大，丁木固然已经气喘嘘嘘，可硬是全程对峙下来，一丝扣头都没打。

特别是这个眼神，似曾了解。丁木不由嘀咕出声：“如何这么眼熟。”

“侧身交叉步。”高抬腿一周后，李道奎顿时让步队变更行动。

还没等丁木幸灾乐祸一会儿，李道奎站到了丁木和李熙真之间，严厉道：“不要高傲骄傲，体术无尽头。阿真和丁木一起，把脚扳高练习。”

见本来是来体验的丁木也全程跟着完成了热身和根本练习，宋天龙忍不住挑个大拇哥，好小伙。

师生施礼以后，李道奎正色道：“开端热身活动，绕场跑圈。”

苏自主喘着粗气拍了拍丁木道，好样的。

丁木把脚搭在雕栏上，身材一转，勉强站稳。李道奎冲李熙真一努嘴，李熙真冲丁木暴露歉意的眼神，扶稳丁木的肩膀，然后用脚勾住丁木的支撑脚，向外用力一拉。

李道奎也能够用中文自在交换，只是略微有点胶东口音，不知是从哪学来的。

“啊。”丁木痛呼一声，嘴里不断的吸着冷气。太疼了，这就是扯了蛋的感受吗？

李熙真眼睛一扫丁木的腿根，见那块鼓了一个大长条，不由惊到：“天啊，你不会裤子里别着一个麦克风吧。”

“高抬腿一圈。加快节拍。”李道奎号令道。

一名男人身穿红色道服，腰系黑带，赤着双足，以两慢两快的频次发挥鞭腿，抽在陪练手持的脚靶上，收回啪、啪的脆响。

“真恋慕。”李熙真明显是下过苦功，也能轻松完成这些行动。

丁木点点头，道：“如何没看到锻练呢？”

在六合间外的小换衣室就能听到内里已经有人在练习了。

丁木哭笑不得道：“那是肉做的，不是那疼，是腿根的大筋疼。”

这个行动难度就很大了，不过丁木的柔韧性属于开了作弊器，早已能够超越这个角度。倒是四个黑带被李道奎侧重号召，疼的呲牙咧嘴。丁木瞧见几人痛苦的模样，幸灾乐祸地冲着李熙真眨眨眼，暴露轻松的神采。