第49章 掌控孕中期血压：保障母婴的安康之路[第2页/共2页]

充沛的就寝一样是保持血压稳定的关头身分。妊妇每天都要包管充足的歇息时候，让身材获得充分的放松和规复。杰出的就寝质量能够有效地调度体内的激素程度，从而有助于稳定血压。