第三章 打好基础[第1页/共4页]

1992年底，即将职业化的中国足球痛感球员体能孱羸不堪，无法下决定“让一部分人先12分钟跑起来”。传闻下决计始于年维泗、实施于王俊生任内。在王俊生退休后2002年出版的一本书里，描述了中国足球第一次测“12分钟跑”之惨状。

中曼无聊坐在位置上转笔，俄然一个小纸团打中他的脑袋，翻开一看。本来是体育委员兼球队队长孟龙写得，是关于足球比赛的事情，让他去前面商谈此事的。

实在中曼长得很不错，身高固然只要165，但眉清目秀，浓眉大眼，遵循女同窗同一的说法是有点像林志颖。中曼嗤之以鼻，他的偶像是古天乐，如果像古天乐该多好啊。

中曼又接过递来的小本子，看着上面的笔墨无法地回道：那我如何向你报歉你才肯谅解我。我当初事出有因，实在对不起。

中曼无法，鄙人面写道：我错了，对不起。然后传给身后的柳静。

中曼平时话语极少，也很少主动笑，但因为为人仁慈，以是分缘实在并不差，只是因为初中受过情伤，现在很决计肠与班上女生保持间隔。同班一两年来，他跟女孩子说过得话不超越十句。但书桌内里还是时不时地呈现本身班或者别的班上女同窗的情书。

一个小时练习过后，仓猝吃完饭洗好澡，徐行走近班里。

约400名甲A甲B球员在广州重庆插手测验，近1／4没过关。这拨球员体能太差了，比我们十年前还差得远。跑过关者很多躺倒在地，痛苦地喘、嗟叹，脸上是豆大的汗珠。没过关100多人，多人因用力过猛，身材不适，早餐全喷出来了，惨不忍睹。

看着这充满老练小女孩味道的答复中曼无法地笑了，大笔一挥，道：好，我承诺你！你可别再哭了，不然大师又觉得我欺负你，又要挨打了。好痛的，求求你好不好。

“这些我都会，干吗还要花这么多时候来练习？”

中曼一听他说得也很有事理，便收起不满之心，当真地练习起来。

高俅接下来要求他停止熟谙球性的练习，明天的练习科目是揉球和踩球。每个项目半小时。

这就是为何我们的球队为何成绩会那么差，为甚么踢到60分钟摆布就开端跑不到的启事。体能实在是太差了。

刚喜好足球不到两年，喜好活动也不到两年的中曼，也就是平时玩玩，并没有体系地或者像平常爱好跑步的人士一样常常熬炼身材，以是他很识相地把第一个别能应战定为为十二分钟三千米。这是中国职业足球之前的体能标准。

中曼赶紧附上：你咋又哭了，你想如何，我甚么都承诺你。

他即将开端测试本身的体能。说到体能，中国职业球员的体能标准之一，现在是YOYO体测，又叫间歇性耐力测试法，是由丹麦的奥古斯特・克罗赫研讨院的体育博士詹斯・邦斯布发明的。它摹拟足球比赛中频繁呈现的加快、减速、急停、回身等行动，在队员达到体能极限的时候对其停止测试，首要测试足球运动员在持续停止加快、减速、急停、回身时的耐力。yoyo体测的难点在于每趟跑下来要歇几秒再持续跑，队员既要节制好节拍又要均匀分派好体能，意志品格也是决定身分之一，凡是到了40趟以上队员的体能就到了极限，残剩的十几趟完整要看队员的意志品格力如何。