290 只要你活着（一更）[第1页/共4页]

上面的人有点莫名其妙，就如何简朴吗，跑步和呼吸。内心想着，我们是来学习东西的，跑步的呼吸还需求人教，但是嘴里怯不敢说出来。

枫仍然拿出本身的条记本电脑，放在桌子上，然后坐了下去。翻开条记本电脑，然后缓慢又谙练的敲击着键盘。刘婷在中间盯着看。{感受像我老婆盯着我写小说一样}冲满了爱的味道，刘婷看完枫打完字今后，说道，明天是正式练习的第一天，但愿你们今后的练习刻苦尽力。

枫看了看人都齐了，站了起来，指着神风一号，骄阳一号，血月一号，招手让他们过来，三小我正步走了过来，还礼，齐声说道，教官好，有甚么唆使。

说道，你感觉我应当教给他们甚么。刘婷笑呵呵的说道，我也不晓得你有甚么本领，要不叫他们拍桌子，挨棍子好了。嘴里不断的笑着，如果不明白的人必然笑出来，那有人叫人教人拍桌子，还挨棍子的，这个还要人教吗？

2个小时今后，刘婷练完了，感受身材特别的舒畅，感受阳光不在刺目，好象阳光就是身材的一部分，像春季的阳光一样，非常的暖和，才感觉这呼吸公然不一样，不是人天生就会的，并且练起来比较难，她就数错了很多次，想要不间断的练完一小时，难度还是满高的。

看不出来这个刻毒，漂亮的教官还如何有情面味，底子不向那天挨棍子时候那么严厉。因而叫人过来，把矿泉水分掉了，然后在地上歇息着，谈天。都是关于枫的题目。

一个月今后能够进步力量一成，两个月今后能够进步力量3成，三个月今后他们的力量能够进步5成。怪怪的盯着刘婷笑着，他实在教他们的是本身的菜日之法，接收太阳的精华帮忙身材解除杂质，如果练上个十年八年，身材必然不会抱病。

枫看了看萧宇涵，指了指了刚才萧宇涵刚才站的那边，回身就走了，意义是让她归去修炼。萧宇涵垛垛脚，模样非常活力回到刚才站的那边，中间的姐妹正在偷笑着她，说道，你这就是没事谋事，吃了个哑巴亏，哈哈的笑着。

跑步完成的兵士们，顺次跑回刚才站的那边，站好了步队，等候着教官的叮咛。

上面的民气里想着呼吸之法是甚么，会不会是电视里内功甚么的，欢畅的很啊！刘婷又说道，你们记好，我现在就教给你们，千万不要健忘，本身都在笑，口决那么几句，想健忘都难。说道，呼吸分红，呼气和吐气，呼气的时候分红两次呼完，吐气的时候，分红三次吐完。姿式没有限定，你们能够躺着练，能够爬着练，能够背kao背的练，能够睡着练，但是不要睡着，睡着要被惩罚的。今后你们每天就早上跑步一圈今后，在操场里练洗呼吸，早晨不准练习，因为你们教官说早晨练又白练，必须在白日才有结果。

刘看着刘婷，在键盘上打着字，写到，把吸气分红两次吸入〖体〗内，然后分红三次吐出来，每天保持起码一个小时，能够开辟人类的潜能，姿式没有限定，但是必须白日练，早晨练没有效。

上面的人看了教官刻毒，漂亮的脸，不断的从复着本身的带号。

中间的女生说到你就臭美吧，轮不到你的，如果能够也是我们一号。枫闻声如许的话，内心还是比较同意的，完整公道，看了看本身的跨下，内心想到，莫非很大吗，别人的莫非不一样。他当然不明白啊！他还向来没有见过男人不穿衣服，除了本身觉得，本觉得男人都一样的，没有大小之分，现在算了明白了一点点。〖淫〗荡了笑了笑。