第一章 筑基之法[第2页/共2页]

同仁堂后院。

内丹筑基，首要补足人体心机机能的亏损，开端打通任督二脉和三关的径路，直至气通、热通、满身通，筑基阶段补气血，起首要补精，健全人的性服从，精是丹功根本，保精固肾为筑基第一要务，其法以舌顶住上腭天池穴，促生津液，咽津补精。

之乎者也此处不提，筑基期修行之法直译过来约莫以下（注：此段功法是自胡传授的《丹道实修真传---三家四派丹法解读》中的一部分，之前读过隐士的书的书友，对此有也许的能够当真看看）：

看到那老者和那伴计都说甚么，就这标致的女孩对付本身，郝仁也没在乎，便把手上的药方递了畴昔。

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呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸，此处必然要腹呼吸，腹呼吸长，胸呼吸短。初学吐纳必须如此，如许口呼鼻吸三次。然后抿口合齿，舌倒卷顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随便念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。

给我吧，我给你配。

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“请坐，敢问这位先生如何称呼？听口音不是本地人？”白叟叮咛了女孩倒茶，从速号召郝仁。

炼功时要求舌顶上腭天池穴，如婴儿哺乳之状，起首开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，企图咽入下丹田(脐下一寸三分，同身寸)，以弥补呼出之气。

“还得去配药啊，也不晓得很多少钱，另有这个猴儿酒应当分出一些来，要不等明天同窗们都来了见到葫芦，还指不定如何想呢。”郝仁念叨着将药方卸载了一张纸上，然后出门买药去了。

眼睛微闭时眼皮天然下垂，以看到面前之物而又不能辨清为度，两耳须屏却外界统统滋扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。

“郝仁！”

“你好，我想配点草药。”

这位先生，请恕老朽冒昧，能不能请您内堂一叙？

泡药浴同时，每日喝猴儿酒少量，酒后小睡，然后再行功。

筑基先明橐龠，橐龠者，筑基之法器也，筑基者，当补血气为主，故必借修补返还之法，药饵兼施，复乾健之体，立就丹基，觉得修仙之本....

一念至此，郝仁从速的翻看炁来自太上老君的传承----《不朽金丹仙诀》。

“哈哈哈....，晓得你是好人，我们也不是好人，我爷爷刚才是问你叫甚么名字，或者是姓甚么。”倒茶的女孩一听这答复，顿时乐得笑了起来，茶水都溅了出来。