第七十章[第1页/共3页]

因而，一早晨乌朵朵就在压腿，站马步中度过。在这之前，叶师弟乌朵朵早上有起来跑步的风俗，以是，早晨就让她这么练了两个小时的马步，叶师弟奉告乌朵朵，每天早上必须跑上半个小时，也要压腿，做些其他的伸展身材的活动，尽量增加身材的柔韧性。

而乌朵朵站马步，压腿加跑步的结果出来了，柔韧性大大的增加，增加的程度让叶师弟大为惊奇，如果把小孩子身材的柔韧性最好的比作100分的话，现在的乌朵朵已经有八非常了，也就是说差未几达到普通小孩子的水准！

这一回，乌朵朵种的菜种类很多，根基上每样菜遵循差未几的量种下去，玉米种的比较多些，葡萄藤则早已成熟，乌朵朵连种子都收上来了，空间还堆了一堆葡萄，苹果、梨子和荔枝，底子不需求种。

说来，这一个月，乌朵朵的马步已经站得很稳了，根基上是人推不倒，乌朵朵的马步也算是站出门道来，都说熟能生巧没，乌朵朵站了一个月的马步，把握了站马步的技能，也就是把下盘的根底打稳了，叶师弟也跟乌朵朵说等过了年，便能够开端教乌朵朵练技击了。

乌朵朵熬炼身材的体例就这么制定下来了，每天过得很充分，早上起来先做早餐，熬炼身材，然后去，在，趁着余暇看书，后，就去叶家武馆打根本；周末呢，则也没有回家，不是去学车，就是去武馆学武，如果又有能够观光工厂的机遇，乌朵朵又会挤出去工厂学习。

“那是！”如果说这些空间菜，乌朵朵另有作弊的话，房间的打扫倒是实实在在，乌朵朵干的活计了。

海老爷子又惊奇了一下你这是做去？你也要熬炼身材吗不跳字。

然后，乌朵朵先把早餐端上饭桌，期间，雪儿要帮手，都被乌朵朵推去照顾老爷子了。

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乌江山却挺乐意的，还特地的感激一番海老爷子对乌朵朵的照顾。

到了那边，叶赫等在门口，见乌朵朵来了，也没有，略微点头，等乌朵朵停好了电动车，让乌朵朵出去。

对于现在的乌朵朵来讲，早上跑半个小时就是小意义，就是站了两个小时的马步，让乌朵朵有些腰酸背痛的。

等早上熬炼完，早餐都好了，乌朵朵敏捷的炒了四个菜，因为有老爷子在，乌朵朵还给老爷子煎了鸡蛋，就不老爷子吃不吃了。

“嗯，都清算好了，不消帮手，就弄好了，老爷子能够直接睡的！”护理工道。

海老爷子就没说，自去洗漱。

小白汪汪叫，摇着乌黑的尾巴，高傲的将近翘上天去：那是，仆人，你也不看看我是谁！

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原觉得糊口也就这般没有波澜的过了，却没有想到家里一个打，乌朵朵才大伯的二出了车祸。

别说，温泉的结果还是很好的，乌朵朵舒坦的快睡着了，大大的减缓了倦怠，困意一阵阵上涌，这让乌朵朵下定决计，今后每天早晨还是多来泡泡澡的好。

不想，乌朵朵这一个月的马步站下来，叶师弟对于一个能刻苦的乌朵朵印象越来越好，你叫她干吗她就干吗，乃至都不会多问一句。

乌朵朵趁着这工夫把菜洗好，放在一边，也去洗漱了。

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