第四十五章 苦.练习3[第1页/共3页]

骆诚拍着球往底线走去，达到指定位置，直接拔起就投，还是没进。

科比招收让骆诚过来，对他说道：“你看清楚，我给你做个无球树模。当你要筹办投篮的时候，重视你的左脚，脚掌要曲折，不要脚尖面框，如许很难节制惯性，脚掌曲折侧对篮筐，对缓冲掉惯性有很大帮忙。”科比说着指指本身的左脚，让骆诚看清楚。

这时科比对骆诚找找手：“过来，我教你一招。”

蒂姆难堪的冷静头，说道：“你哥哥只同意这一名，传闻另一名是科比保举的，直接让我反对掉，明天刚好你来了，让你看看，珍妮你感觉他如何样。”

科比拍拍他，说道：“现在持续练习，我会全程跟着你，渐渐为你改正投篮。”

等骆诚看明白了，接着持续说：“右脚根进，但不要让两只脚平行站立，斜八字迈开，右脚靠后一点。以后发力起跳，蹬地要猛，身材要敏捷弹起，直接脱手投篮。”

本来这位是湖人队副总裁：珍妮.巴斯。

蒂姆指斧正在练习的科比：“急停投篮不必然要快，首要的是节拍，以及对身材的掌控，掌控好重心才气投篮。当你在运球的时候就应当做好投篮的筹办，赛场上机遇就是稍纵即逝的。把握好急停跳投，你就能延长出更多的打击体例，比如后撤步。”

蒂姆把珍妮送出门，然后拨打一个电话，开端让对方为骆诚的身份造假。

“急停跳投是，要跳的快，敏捷脱手，而不是跳的高，等戍守球员过来滋扰时才脱手投篮。跳投的首要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将程度动力窜改成垂直动力，以是，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，以是，急停跳投根基上手的行动是很轻巧的，每一个行动的支点都是稳定的。脚肌耐力不敷、原地投篮行动不公道，是两个影响急停跳投射中率的最大身分；肌耐力不敷，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮行动不公道，移位投篮就更难捉到方法了。”蒂姆指指科比的下肢，让骆诚细心察看，看科比是如何应用脚部的。

蒂姆在一旁点点头，说：“那这位是也要了，那他的身份是否也筹办造假？”

“急停跳投只不过插手了运球、脚步、重力，但是投篮姿式是和定点投篮姿式一样的，你要好好回想之前是如何投篮的，不要窜改姿式，能够调剂，但不是让你窜改姿式。”科比说完把球扔给他，持续练习。

“你站在这里看着，运球冲破急停跳投，起首挑选好本身的轴心脚，以后运球抬起右脚，当你要筹办投篮时，左脚跨前做支撑，右脚根紧，起跳投篮。”科比做了一遍慢行动，把球交给骆诚让他尝尝。

中年女性细心的翻看过后，眼中也是有些镇静，对蒂姆说：“这么优良的身材本质，你为甚么只是招收一名，那位如何不要？”

“重心”

“每个点射中200球，从三秒区边线开端，和定点投篮的要求一样，以后我们扩大间隔，罚球线到篮下的间隔为基准，从周圈练习。好好练习，开端，行动快点，不要一味的慢，恰当的加快投篮速率，加快节拍，渐渐的提速。”科比说完就去把一筐篮球拉了过来，只如果投的太离谱，飞的太远，篮下的练习师没时候捡球，科比就直接传给骆诚一个篮球。