第三十章 苦.恶搞[第1页/共3页]

“呵呵...你只要安排好便能够，等会洗完澡还是想想去那里用饭吧。”蒂姆笑着说道，他目前还是比较体贴如何填饱本身的五脏庙要紧，骆诚又不给他付人为，总不能舔着脸贴上去吧。

蒂姆看着科比，仿佛明白了甚么，嘴角微微上扬，脸上暴露狐狸般的笑容。

“没有定见，就去清算东西，我们先去沐浴，你清算完就过来。”科比叮咛完与蒂姆扳谈着分开，他们还要筹议着如何为骆诚安排练习科目，以及等会去哪用饭。

餐饮店内、包厢中...“服.务员，菜单拿来。”科比让服.务员拿来菜单，准单点些吃的。

“不要压腕这么狠，压腕的同时就要投球，出去的一刹时必然记得用食指、中指拨球，让球产生回旋，如许才气空心入框。”

骆诚本来还想辩驳，表达本身想要单独糊口的设法，但看到科比的想要生机的神采，就硬生生把想要说的话咽归去。

“这就对了，蒂姆，我们吃吧。”科比对劲的看着骆诚的吃相，然后表示蒂姆用饭。

“对，先沐浴，然后从速找个用饭的处所，接下来还要练习。”在科比眼中，练习才是最首要的，用饭是做甚么的？不就是为了弥补体力，然后练习吗！

“要想更省力还能打击敌手，投篮是最棒的挑选，前提是要忍耐得住全部练习过程的苦涩与煎熬，每天都要对峙，那样才气在比赛中看到结果，保持住，节制心中的烦躁，要把烦躁跟着篮球投入篮筐，要学会开释。”

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“很不错，投篮天赋还能够，但不要高傲，今后都要遵循我教你的来停止练习，不要偷懒，持续。”

“苹果沙拉3份、5成熟的牛肉2份、2杯脱脂的牛奶，1瓶未脱脂的牛奶，是一瓶，最大号的那种。”科比一再声明要最大瓶的那种，他但是筹办好好恶补一下骆诚的。

“早晨开端安排他从分歧的位置定点练习，今晚直练习罚球线四周的投篮，明天我会带一份详细的计划出来。”蒂姆目前也没有好的计划，感觉还是先练习一些简朴的投篮比较好，不要做拔苗滋长的事情。

“吃，这也是你今后练习的项目，这是号令，吃，吃不完今晚你就要给我加练。”科比绷着脸，一副你不把他吃完，我就让你都雅。

“不要如许看着我，这些都是你的，现在是为你增加体重的时候，明天我会伶仃让我的营养师为你装备你的营养餐，今晚这些你要全数吃掉，不准华侈。”科比语气很轻松，但停在两人二中，确切反应各不不异。

“我吃不完啊，我很感激你请我用饭，但我吃不下去这么多。”骆诚从速推让，他是真的吃不下，就算能吃下，估计今晚是没法练习了。

.......跟着骆诚最后一次投篮，球在篮筐上面跌了几下才不甘心的掉入篮筐。

“停下，改正一下姿式，球都要偏到南极了。”

骆诚遵循科比说的，把球举高，遵循刚才的感受投出去，又是空心入框。

“好吧，明天是不是把乔也叫过来，为他安排投篮练习，你帮手安排他的身材熬炼，你感觉如何样？”科比说出心中的设法，看蒂姆有甚么定见。

“心态要安稳，还是力量，重视力量的利用，压腕不要这么狠，要微微压腕，随球以后保持这个投篮姿式，对，感受一下。”