第二百零六章 重.恢复8[第2页/共4页]

骆诚每周另有两节瑜伽课与拳击课程，一个是进步他的身材柔韧性与均衡性行，一个是进步他的反应才气以及脚步行动。每节课程是两个小时，统共是四节课，不过瑜伽教员与拳击教员不属于蒂姆的团队，这是科比为他伶仃礼聘的，都是资格与名誉非常高的锻练。现在nba练习都是非常多样化的，不是以往那种单调的练习，覆盖范围会更遍及，科比本来还想让骆诚学体*，不过因为骆诚练习量非常大，时候也安排的非常满，是以科比放弃了这个设法，等今后再说吧。

......时候快速挪动到休赛季，几年的总冠军获得者是圣安东尼奥马刺队，马刺队总算报了上赛季的一箭之仇，属于他们的时候终究到来。而湖人队很不幸的沦为联盟的笑柄，小巴斯单独接受湖人队球迷的唾骂，骂他是：饭桶，小巴斯没有去辩驳这些，他要在本年的自在市场上钓到两条大雨，头号目标必定是联盟第一人：勒布朗.詹姆斯，其次是尼克斯队当家球星：卡梅罗.安东尼，然后就是凯文.乐福这类球员，不过难度都不小，毕竟湖人队已经落空了以往对巨星的吸引力，大师都更但愿千万有才气夺冠的球队。

骆诚已经停止高强度练习有一个月了，每天他会用两个小时练习综合性练习；两个小时的根基功，这期间以根本的脚步行动、运球行动为主；四个小时的力量练习；六个小时的投篮练习，此中有三分接球投篮练习、定点三分球练习、定点中远间隔投篮、无球挪动接球投篮练习、持球急停投篮练习，三分球每天要射中600个，中远间隔射中1200个，无球挪动接球投篮射中800个，持球急停投篮射中后800个，投篮练习的练习量非常大，每天都会让他累的抬不起双臂；两个小时的身材本质练习，此中横向挪动、折返跑、加快跑、快速挪动中变向、变速跑为主，另有就是身材矫捷性练习、发作力练习、弹跳力练习等。

骆诚固然破钞很多时候在打击技术上，可他的戍守却没有落下，每天都会抽暇旁观各种戍守狂人的录相，从中学到很多戍守技能，加上他强健的身材、惊人的臂展以及那一双让人丧胆的快手，骆诚绝对有才气生长为联盟最超卓的外线戍守球员之一。再加上比来帮忙本提凹凸位打击技术，骆诚从中揣摩到很多的低位戍守技能，也算是两不误。在他日趋成熟的戍守下，本的低位打击技术更加谙练，不再过分依仗翻身的后仰投篮，摆布手的勾手投篮、脚步挪动、回身等等已经更加谙练。固然骆诚的身高没法与他比拟，但是骆诚的力量却和他没有多少差异，再加上骆诚超卓的臂展、坚固的下盘、不惊骇碰撞的坚固身材，以及快手与挪动才气，这些让本非常吃不消，骆诚所具有的的可不是大多数外线球员所具有的。在骆诚这类戍守下，本的低位技术是突飞大进，晓得如何运球摆脱戍守人，如何庇护好球不被人抢断。

现在骆诚已经呈现在公家视野，开端接管各路记者的采访，大师最体贴的莫过于他的身材规复环境，不过看大要应当是没有题目，并且比之前更加强健。蒂姆为了让骆诚能尽快引发各支球队的重视，在接管记者采访时表示：骆诚现在200%已经规复，并且会比之前更加强健，活动才气更加超卓，得分才气会获得极大的阐扬，让统统报酬之震惊。