第七十六章 两家小聚（小年快乐）[第1页/共4页]

石磊谦善的说道，在将来丈母娘面前可不能得色。

好好的睡了一个大懒觉今后，一家人又都精力抖擞的堆积在餐桌前。明天为集会筹办的菜实在也吃的差未几了，剩下的清算清算全都倒给石磊的几只宠物狗了。

“我给你先容几个平常糊口中随时都能够做到的行动，行动很简朴，但比较对症。

老妈一向感觉本身在家办一顿丰厚的菜肴，才是对客人最大的尊敬，当然也是表白没拿对方当外人的态度。

石头的技术公然很好啊。可惜你没有行医资格证，要不然光靠这一手，你这必定也不缺来看病的主顾。”柯林看模样确切很舒畅，和石磊开起了打趣。

第一个行动就是踢腿，不过和浅显踢腿不太一样的是，你要用力将一条腿朝后踢，多踢几次，然后两腿换过来，再踢另一条腿，刚开端时不要用力太猛，要一点点的加力。

没想到石头的技术这么短长，只一次就达到了如许的结果。”艾米丽的感受较着挺好的，评价很高。

艾米丽一样明白如许的慢性病不成能简朴的一次就诊好的，以是表示了了解了。等石磊给艾米丽的第一次医治结束了，成果还是很受大师存眷的。

这一回只是减缓一下，想完整处理还很多来这么几次。并且今后也很多重视保养，要不然还是有必然概率复发的，因为她这个弊端说到底还是把嗓子给累到了。

“如何样，艾米丽，感受有没有好一些？”老妈在中间体贴的问道，老爸和柯林也都很猎奇的看着艾米丽。

“我没有骨质疏松，你直接给我按摩就是了。只是我之前也找过几其中医给按摩过，但都只是能够减轻些症状，没法根治啊。”中间也一向在存眷着的柯林答道。

以后两家人一起镇静的饱餐了一顿，柯林和艾米丽也少不了不断夸奖石磊的老妈做饭好吃，觉着以她的厨艺完整能够本身开一家初级餐馆了。

告别了两只大雕今后，石磊带着它们给的回礼兴冲冲的回到了主房。

小金和小银现在已经完整的在野生湖边安了家了，最高的那棵树上那庞大的巢穴老远就能看到，现在在它们公母俩的看顾下，牧场里的野活泼物较着的少了很多，郊狼如许的更是一向没再呈现过。

石磊顿时开端给柯林施针，一部分用来医治咽喉炎，一部分用来医治腰椎间盘凸起。比及将针全都起出来今后，又开端了对腰部的按摩。

特别是对凸起的那一节脊柱的按摩，石磊非常的谨慎，一边按摩一边停止改革，觉着差未几了才开端加大按摩的力度。

进门今后，两家人就热络的聊起天来。柯林首要和石磊的老爸石毅聊些讲授甚么的事情，而艾米丽和老妈聊的首要就是后代的教诲啊，如何做菜啊，衣服应当如何选啊之类的。

“好的，我今后会对峙熬炼的。”柯林必定的说道。

石磊欢畅的看着两只大雕的回礼，明天中午又能够加餐了。

另一个是反向的近似仰卧起坐的行动。趴到床上，然后将上半身伸出床沿，让艾米丽帮手给你压住腿，然后反复俯身，抬起上半身的行动。也是需求重视强度的题目。

饭后，柯林和艾米丽又和石磊的家人们聊了一会天，就不失时机的告别分开了。

它们都对脊柱有牵拉感化，很多的腰椎间盘凸起，实在都是因为这些肌肉长时候颓废导致牵拉不力，才会产生的。”石磊当真的答复道。