第二十八章 冬季运动会之前的准备[第1页/共3页]

……黉舍万众谛视中，总算把夏季活动会揭幕式胜利完成！

到早晨他们调集一起练习的时候，董广的刀术已经一式一顿，做的有些模样了。让世人大吃一惊，何毅也当时就决定了到时候让董广停止刀术的演出。

而董广兵家五部功中，仰卧起坐练习腰部的力量，对他来讲只要适应以后，也能很好的做出来。

何毅只以为董广固然把刀术的力量做到了，但是身材本质却不如他们。

董广洗漱过后，脱下负重，上床清算好就躺在床上歇息。

当时没有多想，展开眼持续看了两遍视频，终究到了下课。固然已经看了很多遍，脑海里记着了大抵的行动招式。不过技击毕竟是身材力行的招式，而不是死靠影象的经文。

董广好不轻易挨到歇息时候，上楼梯时候都有些迈不动腿。腿一站着几近不由自主就有些颤栗。

以后又练习空中行动，第一天是最苦的，第二天练习一样的行动，他发明本身已经轻松了一些，但是胳膊腿上的酸疼却并不好受。

回宿舍拿了刀，就有上了操场。在操场上一招一式的演练中，董广却还很陌生。好歹却也已经能完整的把行动练习下来了。

负重跑完步以后，再一次做空中行动能省点力量。他不晓得这详细是甚么启事，不过负重跑完步时候，做空中行动，他确切更轻易爆建议来。

这些行动他在不带负重的环境下能够做到，带负重的环境下做得很差，很勉强需求多练习。早上做了二十多遍，身材才略微适应下来。

“董广你很多熬炼熬炼啊，你身材太虚了！”看着董广的大汗，何毅取出卫生纸递给董广，笑着说了一句。

之前他向来没有带着负重停止过空中行动，明天一下子停止太多了。身材有些吃不消。

能在大半天时候做到这类程度，董广已经非常用心了。另一方面也能够看出董广的影象力非常好。

这是想的太多了，大脑有些受不了。不过这期间也产生了另一个环境，董广发明一闭上眼睛，本身本来站立的特别稳的虚步单脚站就开端变得不稳，不一会满身就要微微闲逛，有些节制不住重心。

在负重停止空中行动的时候，董广前几次频频跌倒，在空中落地的刹时他很难掌控到重心，没有负重的时候并不感觉如何难。

董广停止空中行动时候，实在首要就是磨练他的发作力，他的普通身材本质已经是能够适应这些负重了。再加上腿部练习虚步单腿站，另有身材练习仰卧起坐。

但是在他带上负重停止空中行动的时候，董广才发明本身想的太简朴。在负重停止空中行动的时候，对他来讲最简朴的两个行动就是，腾空挑刺和腾空后摆腿倒地。

一向如许熬炼了七八天，他的身材才完整适应。而他同时也发明，本身的兵家五部功的第二个层次的内容，竟然在不知不觉中已经全数完成。

就如许一边练着兵家五部功，董广另一边看着韩雨乐的视频。他练刀的视频只要一分钟半，董广循环播放了十多遍，接着就闭上眼，在脑海里想大抵的行动，想了两三遍摆布就记着了全数行动，不过甚却微微有点疼。

空中行动在没有负重的环境下对董广并没有难度，但是加上负重今后，想要腾空起来却没有那么轻松。

以后有瞅定时候，冯庆雨教员过来让何毅带领四小我跟太极协会四十名练习二十四式简化太极拳的人一起合作停止练习。