拈花一笑之小锶美容大全（外一）[第2页/共2页]

再后，涂润肤霜。这些步调缺一不成。

好了，再煲一会，下味，一款好吃无益的粥就做好了。

然后，涂上爽肤水。

好了，我每天只做二十下，怕做多了，太复苏，太累，不好睡。

文/小锶

小锶美容大全（6）

文/小锶

这粥想吃，能养颜，当代阿谁名流，名字我健忘了，就是以粥养颜的。别的插手红枣和枸杞，舒筋活胳，甘旨养颜。

小锶美容大全（1）

做完这一步，就是胸了。今后男人勿看！

另有的是，每天也喝一杯牛奶。我是买瓶装奶，别的也有炼奶，偶然冲泡，偶然涂面包吃。

不知不觉已写到第六集了，比来买卖很

别的，每天必泡花茶一壶，绿茶一壶。至于甚么花茶，上面全再细说。这花茶对美容极有效，而绿茶经国际卫生构造证明，是抗癌的最好饮品。并且，对美容排毒也极有效。

这第二招实在好简朴。多喝水。

等粥开后，就要下质料了，这质料是最首要的，就是红枣和枸杞，这些都是活血养颜的中药，特别合适女性。

这粥，最好用米砂，如果没米砂，就以大米粥代替，但普通但愿煲出米花。