第37章 连续突破[第2页/共2页]

宁毅现在的控球技术是5级，在普通的职业联盟还算不错，可在nba就不可了，连nba的合格线都达不到，不过他不是控卫，起码以他现在的技术特性来讲，不需求去寻求持球推动的速率，只要无球跑的够快。

“嗖......”

一声轻响，球进。

只见宁毅一次次将篮球抛向篮板，当篮球反弹返来，他飞身跳起，手臂探出，将篮球给一把抓了下来，如此循环。

开端折返跑和四分之三场冲刺。

“恭喜。”

几分钟以后，宁毅开端练习篮板球。

宁毅在练习投篮，从中投到三分，他拓宽了本身的射程，不再范围于中投，哪怕是作为一个弓手而言，三分也是必不成少的技术。

并且，还要掌控好球。

一次次脱手，一次次射中。

以是宁毅之前的篮板球才气只要4级，也就cba普通水准，当初在大学里篮板球上就很普通，多数时候靠运气。

持续的折返跑，拼尽尽力的四分之三场冲刺，这类练习对体能耗损很大，不过非常钟，宁毅已经快不可了，肺里像是着火了普通。

而宁毅现在要获得锻练的存眷，争夺出场时候，就必必要高效，以是他几近不消三分，因为三分没有中投的射中率高，可对他而言，效力反而更低。

在之前，宁毅不管是弹跳、发作力、力量都很普通，只要4级的模样，速率还算是最好的，达到了5级。

5级技术开启，并不能让宁毅刹时变身篮板悍将，却能够让他在预判、认识、节制球才气这些上晋升一些，从而晋升篮板球才气。

宁毅在飞奔，风声在耳边缭绕。

“接下来，开端折返跑和四分之三场冲刺。”体系的声音在宁毅脑海中响起。

俄然，体系的声音在宁毅脑海中响起，随后就是一串令宁毅镇静的语音：“篮板技术开启，品级5级，开端融会......”

这也就要求他们不成能像田径运动员那样，有充足的间隔去提速，要求他们要在有限的间隔内将速率提起来。

究竟上，宁毅203公分的身高不算矮，只是身材偏瘦，在卡位和争抢篮板球的时候不占上风，加上力量偏弱，一些时候就是先碰到球，也拿不下来。

“别停，持续。”体系道。

“歇息一会儿，然后开端练习篮板球。”体系说道。

“唰......”

在体系这里，速率、力量、发作力、弹跳这些一样分为9级。

这一段时候下来，体系为宁毅制定身材练习打算，另有饮食打算，让宁毅的身材本质也有了进一步晋升，特别是速率，已经趋近于6级。