42.第 42 章[第1页/共3页]

2.代谢水分湿气、美白、津润肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。

红豆薏仁汤是一道具有摄生服从的美食，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有必然的医治感化，并且做法简练易上手，深受大众爱好。

5 服从

妇女产后保养时，喝红豆汤必须去掉薏米，但可在此中加点大枣，大枣能温中、健脾、

味甘酸、性平

④加适当水以大火煮开，再转小火续煮约30分钟，

4、等汤煮沸后，插手红枣和龙眼肉。

6 须知

菜品特性编辑

红豆薏仁汤3

红豆性平、味甘酸，因为红豆性善下行，通利水道，前人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典范的高钾食品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种服从，在医治肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有杰出的结果。

健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，枢纽疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。

10.妊妇合用：红豆汤+大枣、百合、枸杞

・本・文・独・家・首・发・于・晋・江・文・学・城・请・支・持・正・版・谢・谢・

07.薏米红豆汤+梨

南瓜能补中益气，有化痰、止痛、杀虫、解毒等感化，服从直接进入胰脏，对庇护胰脏，防备糖尿病来讲，是非常好的食品

年青人轻易呈现烦躁、失眠，或脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰而至，

养血，非常合适产后妇女的调度

促进体内血液和水分的新陈代谢，无益尿消肿的感化，还能够帮忙排便、减轻体重，以及津润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。

味甘、性平。

目次

③插手药材等配料。

如果咳嗽，还能够把生梨去皮去核，切成1~ 2公分见方的小块状，生梨插手薏米红豆汤中同煮，能够润肺、化痰、止渴。

红豆薏米粥

待豆仁呈花糜状，插手冰糖煮融即成。

特别提示编辑

09.薏米红豆汤+南瓜

红豆薏仁汤3

7 薏米特性

薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉

9 特别提示

12 窜改加减摒挡

08.薏米红豆汤+山药

对应症状：

02.薏米红豆汤+百合、莲子

红豆薏仁汤1

现人常说的脚气病，是典范的湿热下注。可在薏米红豆汤中加上黄豆，食其汤，同时用熬出来的汤洗脚。表里同治，结果甚佳。

做法2：

肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为玄色入肾，而豆子的形状也和肾非常类似，是补肾佳品

薏米会使身材虚冷，有身的妇女以及心机期间，要停息食用

常日思虑伤神、劳心过分而活动量少的人，常常脸上没有赤色，精力也不敷充分，甚

04.薏米红豆汤+大枣(红枣)

8 保健服从

薏米特性编辑

服从编辑

3.可帮忙解除体内水分感化，改良浮肿，合适湿性体质的人。

1.含有一种薏苡素，可清热排毒，加快人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分化蛋白质酵素，硬化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。