第三十三章 自娱自乐[第2页/共3页]

并且想要练肉的话，只做到一块肌肉痉挛还不可，因为一次淬炼一块，那么以后的淬炼就越来越难，终究导致放弃，以是想要淬炼程度更高，那就必须一次性让多块肌肉痉挛。

夜色当中，罗修劈波斩浪，一腿接着一腿的往高踢。

深吸一口气，罗修一记高腿踢出！

在她略显惊奇的目光中，罗修已经踢出了四十五腿。

“切！明显相互有情义，却因为身份差异庞大，导致有恋人不能立室属，这天下上如何都是这类狗血的事情啊！”

一个个的浪头打过来，对于现在的罗修影响已经不大。

“我有些低估他了，看上去他应当能靠近一百腿，如果达到了一百腿，那就马草率虎算个小天赋了吧。”

刚才踢的是右腿，这一次罗修右腿站立，左腿踢出！

这蓝衣女子有个风俗，就是喜好本身和本身打赌，不求别的，只求自娱自乐。

在女子的眼中，这类完成度比较低的打赌只是解闷用的，因为她也不敢包管胜负，以是输了她也不需求支出甚么代价，只要承认对方还能够就很给面子了。

遵循这个标准计算，再加上罗修绑上了护腿，还站在深深的湖水内里，那么他最多也就出三十腿，就会体力耗尽，有力的倒在湖水中。

并且罗修的踢腿速率越来越快！

“这些肌肉淬炼出来，对于拳力的帮忙一样不大，但是对于腿的杀伤力却有极大的晋升，现在武者正视拳胜太正视腿，对于腿部的肌肉淬炼不到位，岂不知人满身高低都是兵器，腿一样是非常首要的一环！”

“踢腿！最大的接受力就是站到水中，要求水漫过胸口，每一腿都要暴露水面以上并且还保持必然的杀伤力，只要遵循这个别例来，让腿部的肌肉完整脱力痉挛也不是不成能！”

看罗修仿佛也没甚么希奇，一个能够在十四岁就将炼丹术练到靠近四品的程度，他本身的修为必然极差，估计尽力出一腿，也就三到四百斤摆布的程度吧。

现在是四月份，东风还很大，特别在湖面上毫无讳饰，更是吹的浪花翻滚。

她开端的时候还抱着一种看戏的表情，想要看看罗修会踢出多少腿以后就倒在水里。

“而淬炼腿的体例，我也早就想好了，那就是，对着湖水负重进犯！”

很小很小的那么一丢丢....。

肌肉痉挛的痛苦不是正凡人能够接受的，躺地上打滚都来不及，那里还会有精力持续练习，以是多数人的淬炼程度都很低，只要那些真正有天赋，并且有强粗心志力的人，才能够淬炼更多的肌肉。

一步步的往湖水内里走，直到湖水漫过了胸口，将近脖颈的位置罗修才停下。

“我现在要做的，就是淬炼身材上的大块肌肉，本着从简到难，从下到上的愿力，我最早应当淬炼的，是小腿、大腿、另有臀大肌，一共十四块肌肉！”

体力耗尽和肌肉痉挛是两个观点，武者都能通过熬炼让本身的体力耗尽，但是想要做到肌肉痉挛，那就要在体力耗尽的环境下，仰仗强大的意志力和精力量力硬撑着，充分的阐扬出身材的潜能，最后才气胜利的让肌肉痉挛。

听到女子的声音，罗修四下看了看，却底子没有发明她的人影，只能苦笑了一下，低声道：“不要胡说，大蜜斯和我不是一起人。”