第三十六章 全面[第3页/共3页]

这两项最首要的大块肌肉群练习，张逸飞必定不会方向任何一方。

然后寄生体就在缓慢扭转的轮胎上面奔驰，油门那边挂着档位，那档位实在就是油门的松紧换成了一个杠杆，能够手动操控，按照档位分歧，轮胎转速分歧――最高转速乃至能满足一个执事在上面奔驰。

（这章写下来必定有人要不乐意了，说**甚么的。咬狗写书几本了，本本都是处男配角，第一个启事是配角的人物设定，第二个启事就是如许最稳妥，不轻易招喷，并且现在类**的书会掉保藏订阅，是吃力不奉迎的。在写这个情节之前，我也是踌躇了好久的，终究还是决定顺从人物设定，这么一个豪宕不羁的配角，如果非要在女人上面变得非常有节操，实在并不公道。）

工厂12点天然关门了，出产区包装区那边都没甚么响动，只是偶尔在厂房路上能碰到巡查的部下，这些人见了张逸飞就打了声号召，叫个“飞哥”之类的，就持续巡查了――在地痞内里算是非常敬业的了。

最后是力量轻易忽视的部位――背部，脚指，颈部……

看了看表，现在是12点不到，他的极限熬炼时候，大抵就是十个小时摆布。

练了两轮以后，张逸飞这不到一个小时的时候，卧推才气已经稳步上升，直接到了550公斤。

两轮静态性力量练习以后，张逸飞又一手拿起一个100公斤摆布的特制哑铃，开端了发作性力量练习――他躺在垫子上，双手对着空中，以拳击的姿式，缓慢的出拳――因为负重不高，以是他出拳速率很快，这是发作性力量的磨炼……

“装甚么逼啊你啊！人生仓促几十载的，大老爷们的图个啥啊？你之前可不如许，从速的，从速的！”辣馍说话之间又推了那俩女人一把，“咱这是做功德儿晓得不，这都是我去病院的时候，从街上带返来的。我靠，那乱民把她们家都给点了，男人都给弄死了，要不是我她们也得死，这是以身相报！再说了，这世道乱的，这女的今后还得搁这用饭呢，这是做功德晓得不？”

一天的熬炼下来，他吃了很多顿饭，也跑了好几次厕所，比及深夜时分的时候，张逸飞终究感遭到了真正颓废――那是身材代谢才气被超负荷运转以后的颓废，极度的颓废，身材修复才气减弱，眼皮子都打斗将近睁不开了普通。

“飞哥！”