第十章 速度训练[第1页/共3页]

哈梅斯遵循悠长以来风俗的流程做着热身活动，压压腿啊，扭扭脚踝啊，慢跑抬腿甚么的。

这掌声耐久不衰，整整在这座换衣室的梁上绕了数十年，构成了一类别样的文明！

齐达内拍了拍哈梅斯的肩膀，抱以鼓励的眼神，表示他与队友们站到一起。

第三组是巴斯克斯、科瓦契奇、莫德里奇、卡瓦哈尔、拉莫斯，这一组还真难说谁拔尖，按国际足联的数据，都是靠近80的速率值，谁能夺魁完整看身材状况与临场阐扬。

不过，差异远没有国际足联给的速率数据上显现得那么大，一旁的哈梅斯一度思疑佩佩的速率有75到80，而克罗斯的速率远不止暗澹的45，能够会达到65到70。以是说，数占偶然也是会扯谎的……

狠恶活动前的热身是非常首要的，很多人不懂热身的首要性，直接从冷身材投入到狠恶活动中，最后给身材形成了严峻的伤害，如许的例子数不堪数。

统统人都将目光堆积在这一组人身上，不但是因为C罗，相反更多人的目光倒是落在返来的哈梅斯身上，总感觉这个跟之前大不一样的J罗给人耳目一新的感受！（必须的呀，不然如何写下去，哈哈哈）

光从纸面上来看，C罗92的速率仿佛是一枝独秀，鹤立鸡群，除了纳乔87略微有一战之力外，其他三人都是80不到的数值。

当然如许的初级失误对于运动员来讲，是不成能犯的。

前面十米，瓦拉内几近被年青气盛的马里亚诺超越，但是越到前面瓦拉内抢先的职位越安定，间隔也越拉越大，稳稳地获得了第一。

但是足球运动员骨子里都是争强好胜的，佩佩自不消说，火爆的脾气和其凶悍的戍守几近是他的招牌。就连平时名流的阿宽克罗斯，在足球场上也是冒死三郎！

实在，有些时候，糊口并没有我们设想的那么糟糕。安闲、安静、专注、耐久的投入一件事情，能够统统就没有设想的那么糟糕了。

一时候，换衣室上空就像过年放鞭炮一样，非常热烈。

“明天，我们有三项练习项目，半场加快跑，半场全速跑和全速带球跑，我们一项一项分组跑，先分组……”

化腐朽为奇异，或许，这就是体育竞技最大的魅力吧！

齐达内率先鼓掌，球员们经太重新熟谙哈梅斯，也都打心眼里替哈梅斯感到欢畅，跟着齐达内的节拍鼓起掌来。

“真好啊！”哈梅斯长出一口浊气，本来墙外的天下并不是勾心斗角的风雨暗中，只要本身内心阳光，总能保住那一亩三分地。

天下武功，唯快不破，速率在各项活动中的首要性不言而喻。

在世人骇怪的神采当中，哈梅斯与齐达内有说有笑地再次回到换衣室。

一声哨响！

待人都围在一起后，齐达内持续说道：“明天，我们的练习目标是速率练习！”

终究的成果是达尼洛超凡阐扬，获得第一，以后顺次是本泽马、科恩特朗、卡塞米罗、卡西利亚。

“OK！”非常钟畴昔，齐达内涵场边拍动手，朗声道：“时候到，大师都过来吧！”

哈梅斯没有想到，积尘好久的芥蒂会如此轻松就化为泡沫，看来没有甚么冲突是一次交心的交换不能化解开的。

而哈梅斯的速率向来不是刚强，却也不是短板，国际足联给的数据--76，也实在反应了哈梅斯在速率上不上不下的难堪处境。