098 自虐[第2页/共2页]

渐渐的，程怀亮的裆间隔空中是越来越近，最后终究压在了空中上，双脚呈一字型分开。

比速率？张原那小子比本身快！

深蹲，能够很好的增加本身的弹跳力，也就是所谓的发作力。

程怀亮一边练习根基的劈刺等技能，一边在思虑为甚么都一个多月了还被虐的那么的惨。

程怀亮将胯伸开，狗子按住他的肩膀缓缓的压了下去，程怀亮顿时感受有一种撕心裂肺的疼痛。特别是蛋蛋，有一种碎了的感受，程怀亮忍不住嚎叫了起来。

俯卧撑做完了今后，程怀亮发明手脚都在颤栗，都没有了力，但是瑜伽也要做啊，趁现在还小，另有机遇的。

那如何才气增加本身的矫捷性呢？程怀亮一时也临时没有眉目，在宿世的时候也没有重视到这个，阿谁时候买个午餐都是别人送到公司呢。

发作力？比反应？比耐久力？程怀亮发明仿佛每一样张原那家伙都比本身强，那被虐就是道理当中了啊。

待程怀亮站定今后狗子又缓缓的压了下去，熟谙的疼痛感有攻击了过来，程怀亮咬着牙大声叫道持续，持续。

他跌跌撞撞的爬进了帐篷，将老烟甲等人摇醒，大喊需求他们的帮手。

程怀亮这个时候胯下已经没有了感受，脸上汗水异化着泪水，让人看着都有那么一点点心疼，毕竟他还是一个十四岁的孩子。