第一百二十三章 先来暖个场吧！[第1页/共2页]

“这还要不要人活啊，敢情他们队筹算把少年组、甲组、乙组全包了？”陆航固然代表北京队，但在场的谁不晓得这个稳拿少年组头名的也是江淮省出来的！

“好！”小丫头很有种接到任务的感受，高傲的挺着小胸脯就蹬蹬蹬的爬上了一米板。站定后还挥了挥手，恐怕大师看不到她。

“哼，那是我本年不能计分！你平时还没我成绩好呢！”边上林天贝非常不屑。

“嚇！这谁家的队员。小孩子不错啊！”且不说后边跳成甚么样，这走板看着就舒畅。在大赛园地里的，都不是内行，光这一个走板，就惹得一众参赛锻练员眼红。

“你这话说的，谁家的队员不消功啊！也没见你这韭菜一茬一茬的。”李坤止不住的羡慕。

小宝他们还没开端上甚么难度，都是根本行动。比赛时乃至不夸大组别，只要能精确的用前后行动入水就行。

翌日，大赛开端。

“不是乙组的？个头这么小！”

“说甚么也得数一数二吧！不然多丢咱锻练的脸嘛！”窦宝人不大，心倒是不小的！

“人家春秋不敷！是来插手检测的！！！”之前那人万分悲忿的又接了一句。

雷萌萌打趣道：“还叫你锻练呢！对自家小门徒这么不上心。”

姚爱军看着这两个小门徒，内心也非常喜好。重生前他在俄罗斯边疆小镇带的阿谁小女人贝拉，能够算是他独一的门生了。重生后能再碰到两个如此敬爱机警的小队员，真是可贵的喜好。

“哎呀，多日不见，小宝这程度进步的能够啊！”这下连姚爱军都大吃一惊，没想到这粘人的小丫头停顿这么快。

“甚么？又是江淮代表队的？！！”

“你教他们的那套练习体例的确很有结果。进步地上练习的比重，加强韧带和发力体例的培养，反倒让他们从小就标准起行动质量。这点我们很多大一些的队员都做不好。”雷萌萌他们每天在一块儿练习的，感受更加深切些。

“哪有哪有！都是他们本身勤奋！”陈康平固然对自家队员成绩非常高傲，却也并不居功。除了陆航是他真正带过两年的，姚爱军在他这才练了半年，根本都不是他打的；更不要提，那两小的还是卢奇突发奇想甩给姚爱军管着的呢！

这不是欺负人么！来检测的都比自家正式选手来的流弊啊！

趁着本身的赛程还没到，姚爱军还将本身插手多次大赛的经历分享给大师，带着大师在新环境里热身，适应场馆等等。

一步，两步……起跳！小丫头短手短脚的模样，走起板来倒是很有模样，一看就是根基功非常踏实的那种。

普通来讲，跳板项目出成绩最好是在年纪上来点的时候。那样身材发育稳了，体重上来了，压板结果才会好。而姚爱军对这两孩子的教诲，更加侧重的就是肌肉练习和发力练习，用身材的感知踩上跳板弹力的节拍，达到较好的弹跳结果。

稳稳铛铛的走板，标准的三弹起跳。姚爱军之前教过的那一套发力练习，让他们更重视陆地练习，稳固行动质量。小丫头的起跳发力非常到位，合板合的节拍恰到好处，起跳一出来，就闻声底下存眷的人群里一片吸气声。“这孩子节拍感也太好了，这起跳高度多高啊！”

“你都不晓得，现在这两小家伙可不是跟着低龄班上课，卢锻练都让他们跟着我们一起呢！搞得大师压力很大啊！”