第六十四章 哟，你无家可归呀[第1页/共2页]

“你前面停在105了？没考虑持续上难度吗？”陆航翻了翻最后几页，发明没有更多，问道。

姚爱军毫不客气的笑爽了，也拿了瓶汽水坐边上：“吃吧你！先垫垫，我姥姥去煮饺子了。我姥姥包的饺子可好吃啦。”

从12月到2月，几近每天都在不竭强化数据，姚爱军的身材数值和肌肉发育以一个肉眼可见的速率惊人生长，最后一项的行动数据，更是达到了庞大的晋升，本来姚爱军的行动就是稳定见长，遵循这个小本子上的行动数据来看，他现在已经不但仅是稳能描述的了，几近每一个行动都能达到9分以上的完成度！

这个本子上记录了姚爱军从12月开端到春假前的2个多月的每日练习数据。这些数据一共做三个部分，前期数据、活动数据、行动数据。

作为一个学渣，陆航对姚爱军本子上列的那些推倒公式和肌体肌群服从阐发之类是直接跳过的，这并无毛病他看陆航后边列的练习数据记录。

陆航一页页翻看着，看似古板的数字，在他眼里却构成了一个活矫捷现的练习场，一个名叫姚爱军的人在练习场大将这个本子上的练习和行动一样样清楚的表示给他看。

耐久熬炼的人食量都不小，陆航三口两口就将两个小油饼下了肚，此时姥姥煮的饺子也好了，王秀梅给两孩子端了两盘白嫩热乎的饺子，胖墩墩的披发着馋人香味。

“嗯，5米台105能够了，再往上面加周数，轻易带来入水强度太高。难度上太快轻易把身材练坏了。”姚爱军晓得陆航练起来是个不要命的，当年他进国度队的时候，陆航已经小小年纪因伤退役了。

但是，他被丢在大院门口是下午两点多，但是几个小时畴昔了……

卢锻练怕是兴趣一高，健忘来接人这回事儿了吧！陆航欲哭无泪，他压根不晓得明天他和卢锻练的落脚点在哪！

“……”陆航下不来面子，面上一僵，破罐子破摔的说：“那是！小爷就是这么有爱心！大过年的你就号召我个油饼啊？”

“唔……”这一问，陆航放动手里的饺子，面露难堪。明天早上解缆的时候，卢锻练说要过来南城这边拜访下陈主任，趁便会会南城这边体系里的朋友们。陆航不耐烦跑情面，便说把本身放在姚爱军家这，等他拜访完朋友再来接本身。

“哇，还是茴香馅儿。”一口下去，清爽的茴香叶混着猪肉的美味儿在齿间流淌，手擀的饺皮外圈薄内圈韧，淡淡的面香口感一级棒！

陆航不美意义，忙把嘴里的半个饺子咽下去道：“太好吃了，感谢奶奶！”

活动数据，包含了他每日的力量练习小项统计，技能练习统计以及活动后的人体数据。

之前不熟谙也就罢了，现在既然碰到，他也但愿能把本身的观点奉告他，不要让如许一个少年天赋敏捷的在比赛场上消逝，成为一颗流星。

这个期间大院人家别的未几，房间还是够的。姚爱军他爸上午才走，被褥甚么都还没归置，刚好清算清算，给陆航清算出一张小床。

“你这么晚，等下如何归去啊？卢锻练来接你吗？”姚爱军抱着瓶汽水边喝边问，这会儿可不早啦。

“噗。本来你无家可归呀！”姚爱军不刻薄的笑了。怪不得这小子一下午傻等几个钟头，本来是被丢下了啊！