第7章 第一次训练[第1页/共3页]

三人似懂非懂，归正记得只走两步，第三步必然脱手就对了。

“三步上篮为甚么只走两步？”吴东问。

“闷骚，你如何不接电话呀？”刘力奇特地问道。

陈闷一想，还真是，对于女生，陈宇最在行了。

陈宇想了想，回道：“你就说明天去郊区了，然后看到一只流浪狗被车撞了，你把狗送去宠物病院医治了。但是呢，不巧的是，仓猝之下把手机给落在病院了，回到宿舍以后你才发明，然后借了我的手机打你的电话才晓得丢在病院了。不过，病院有人捡到给放在咨询台了，你又去特长机，现在正在赶返来。如果你不信，能够向陈宇求证。”

一回到宿舍陈宇就迫不及待去看手机，看看有没有妹子找他。

吴东听了陈闷的话，展开双臂，用一只胳膊去挡姚生，但是顿时新的题目就来了。吴东不晓得甚么叫犯规，为了更轻易把姚生挡开，他直接用手推，一下把姚生推得老远。陈闷和姚生只能出来做演示，把他俩晓得的推拉拽击等会犯规的行动都做了一遍，奉告他们三个千万不要有这些行动。

“这类事情找你宇哥啊！”陈宇甩了甩头发，胸膛一挺，高傲地说道。

“起首说说走步违例。篮球法则要求持球人非运球状况下，只能一只脚挪动，别的一只天然成为中轴脚，能够以这只中轴脚的脚后跟为支撑转动，但是绝对不能分开本来的位置。如果筹办运球，在球落地之前中轴脚是不能分开本来的位置的，也就是说不能人动球再动。如果是上篮，能够原地或者运球以后直接上篮。如果是三步上篮，你停止运球今后只能跨两步，第三步是起跳，落地之前球必须脱手，不然也是走步。需求重视一点，如果你是跑动中接球，只要你行动连贯不作停顿，能够直接走两步后上篮，这个不算走步。”陈闷停下，喝了口水。

“有一点非常首要，刚才我和老姚树模会被吹肘击犯规的行动，普通你只要不击打对方球员肩膀以上的部位裁判是不会吹的。你在抢篮板的时候，双手抱球放在胸前，能够支起双肘摆布摆动，帮忙你摆脱敌手的滋扰，即便撞到人了也不会被吹犯规。当然，这一招如果对方球员没有在你已经抢到篮板今后还过来争抢的话就不要用，因为很轻易引发两边抵触。”陈闷教三人一个小技能。

“闷骚哥，我服！”陈宇说着竖起大拇指。

“东哥，把你两只胳膊伸开，用胳膊挡住老姚，今后用力挡。”陈闷在一边叫道。

话一出口陈闷发明糟糕了，这一顺口把本身底给交代了，陈宇三人差点从板凳上掉下来。

“多谢吴哥。早晨我宴客，去中间小饭店干一杯。”陈闷笑道。

“哪个病院？”陈闷嘀咕着，不晓得说哪个病院好。

“嗯，刚才忘了问陈宇了……”

陈闷三人听得云山雾绕，不明白为甚么要说救了一只流浪狗呢？

卡位的技能都教了，五人开端轮番对抗练习，不求精通，只求略懂便可。

陈闷也拿起本身的手机，一看吓一跳，五十八个未接电话，并且都是宮璇的。

世人聚精会神听讲。

陈闷赶紧报歉，但是宮璇打了五十八个电话都没有打通，现在又忽悠她，哪是一句对不起就能揭畴昔的。

陈宇和吴东也看了畴昔。

“是不是没有想好名字呀？”宮璇问道。