第六十四章：极限训练[第1页/共2页]

滴，两小时内，十道练习项目各完成二十四组！

沈翊一听刹时苦着个脸：“那还是你来指导我吧？”

古板的练习，机器的行动不竭反复，贰心中对于一秀曾经说的那句话印象深切：最强的搏斗永久都是来本身材本能的刹时反应。

滴，本日练习打算顺利完成，用时九小时四十八分钟，评级：极差！

讲不清楚预感来源，只是仰仗着心底最为本能的差遣。

初入异能者天下就结此仇敌，固然非他本意，但是事关身家性命不得不早做筹办，想到这里，他已经来到了搏击馆门口，伸手敲了拍门。

“没啥大事，就是感受你之前制定的练习打算挺有结果，对我体质晋升帮忙很大。”沈翊笑着看着他。

不过沈翊做完一组杠铃深蹲以后并没有歇着，而是遵循体系的计划练习其他项目。

“你肯定要本身练？”一秀愣了一下。

沈翊趴在地上不竭挣扎，死力忍耐这股揪心的剧痛，他终究明白了一秀的话，为甚么说他本身停止这类练习会有伤害。

糟糕，沈翊暗叫一声，第一次颠末这么大强度的练习，仿佛心脏呈现了一丝分裂。

速率的练习就有些费事了，此中包含反应速率，行动速率，行动频次，挪动速率，另有更加烦琐的熬炼脑部思惟神经反应的练习体例，需求特定的场景才气够实施。

自从前次在假造天下克服一秀今后，他就深深的爱上了这类拳拳到肉的畅快感，颠末千锤百炼达到的强大力量。

过了一会，一秀浑身衰弱的翻开了门，沈翊愣了一下：“如何，这么蕉萃？”

他双手握住五十公斤的重力东西，抗在肩膀上以后，开端不竭的深蹲，庞大的力量压在身上，开初没有感遭到压力，但是做完一组深蹲以后，感受腿部颤抖不已，浑身大汗淋漓，好似要虚脱了普通。

“如何？有题目吗？”

他有一种极其火急的感受，本身身为体系的尝试体，必必要具有强大的体格，才气应对今后体系中呈现的变故，并且体系终归是外物，依着他的第六感来看，总有一天这道超凡者体系会呈现严峻变故。

昔日一秀给他的感受是浑身充满爆炸的力量以及充分的生命力，他到是非常猎奇，甚么样的练习竟然有如此庞大的精力耗损。

因为吕伯佘第三司的溃败，他们二人的临时团队也临时闭幕了，按照事前商定，只要危急临时消弭，团队存在的意义就不大了。

“你的意义我明白，但是我可没偶然候再去帮你制作练习打算，很耗操心力。”一秀回道。

还是太急了啊，欲速则不达，沈翊心中有些悔怨，不该如此焦急。

“我可没时候，不说了，我先去练习了。”一秀转头重新走近重力室。

沈翊从视网膜内看到了反应而来的三道计划，内容都是大同小异，只是在挨次方面各有重点。

“有题目。”

看了一会，沈翊按着反应而来的计划走向了一道练习力量的东西，先晋升下肢力量，下盘稳，练习的耐久度才气增加。

过了一会，体系的分解音反应而来：滴，力量，速率练习体例搜刮胜利，总计一万八千六百八十一种，尝试体体质扫描中……

力量的练习体例很简朴，摒撤除重力和压力的练习体例以外，大多数是操纵东西不竭突破本身极限，一秀搏击馆内的东西足以完成。