九、失眠[第1页/共1页]

【成分】黄连15克，肉桂5克。

【成分】磁石30克，菊花、黄岑、夜交藤各15克。

【服从】宁心安神。

【提示】重视精力调度，做到喜怒有节，消弭忧思焦炙，保持精力镇静；就寝环境宜温馨，睡前制止饮用浓茶、咖啡及过分镇静刺激恰当插手体育活动。

失眠，是指常常不能获得普通的就寝，是就寝停滞的一种表示情势，是中枢神经体系平衡的一种反应。失眠能够表示多种多样的环境，如难以入眠、早醒、就寝中易醒、醒后难以再度入眠、就寝质量降落（表示为多梦）、就寝时候较着减少等。神经官能症、更年期综合征及某些精力病初期见失眠诸证时，可按失眠辨证论治。

疗方2

【主治】合用于失眠多梦易惊醒。

【服从】宁心安神。

【成分】磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子10克。

【用法】睡前用热水洗足10分钟。每日1次。

【成分】枣仁、柏子仁、磁石各30克，当归、知母各20克，朱砂10克。

疗方5

中医以为：本病多为脏腑失和，气血平衡所为、调度脏腑，负气血调和、阴阳均衡，脏腑服从归于普通为本病医治原则，除了药物医治外，该当重视病人的精力身分，消弭烦恼，消弭顾虑，制止情感严峻，睡前不消烟酒、浓茶等刺激之品，每日应有恰当的体力劳动，加强体育熬炼，加强体质，养成杰出的糊口风俗，这些都是防治失眠的有效体例。纯真依托药物医治，而不重视精力、糊口调摄，常难见效。可选用以下药浴疗法。

疗方4

【主治】用于失眠多梦，心悸不宁。

【成分】红花、花椒、荷叶心各3～5克。

【用法】将上药同放锅中，加净水适当，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴。2日1剂，每晚1次，每次15～30分钟，浴后便可上床睡觉，持续3～5天。

【成分】热水1盆。

【主治】用于失眠多梦易惊醒。

【服从】清热镇惊、和胃安神。

【服从】清热镇惊、和胃安神。

【用法】先煎煮磁石30分钟，然后插手其他药物再煎30分钟，去渣后取计。用药液擦洗前额及太阳穴。每晚1次，每次20分钟。

（二）足部药浴疗法

【主治】合用于各种启事此至失眠。

【服从】清热镇惊、和胃安神。

【用法】将上药置温热水中浸泡10～15分钟后足浴，凉后再续热水。每晚1次，每次1剂，每次10～15分钟，持续5～7天。

【主治】合用于各型失眠。

疗方3

【用法】将上药放入锅中，加净水适当，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴。2日1剂，每晚1次，每次15～30分钟，浴后便可上床睡觉，持续3～5天。

疗方1

【服从】清心安神。

【用法】将上药放入锅中，加净水适当，浸泡5～10分钟后水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴。2日1剂，每晚1次，每次15～30分钟，浴后便可上床睡觉，持续3～5天。

（一）脸部药浴疗法

【主治】用于失眠多梦，心烦不寐。