第十一回：新的托举动作[第1页/共3页]

托帕洛娃感受差未几了，就说道：“田，简朴说一下，我好久没弄过这个行动，以是如果不谨慎掉下来，你必然要接住我。”说道这里，托帕洛娃笑了笑，并且场内统统人都笑了，魏书记说道：“你谦善了，丽莎・谢尔盖耶芙娜锻练。”

约莫保持了3秒后，托帕洛娃松开本身的右手，右脚并没有落下，而是持续抬起，回到和田力肩膀持平的姿势，接着托帕洛娃坐起，右脚此时向下垂下，左脚向后伸出，身材跟着脚的摆动而落下，接着身材后一仰，头靠在田力的大腿上，而手在身材下落的过程中从田力的脸颊的两侧滑下，最后交叉放在本身的胸前。保持了这个姿势3秒后，托帕洛娃起家，站起来，说道：“好了，看明白了吗？”全部过程中只要托帕洛娃身材有演出行动，田力一向保持着一个姿式。

这边，托帕洛娃结束了本身的热身行动，她表示田力过来，刘翻译见托帕洛娃再次投入讲授就起家，来到她的身边。没有想到，托帕洛娃对他说道：“刘，实在你不消过来，不过你既然过来了，那我但愿你略微离远一点，给我们留出一些空间。”听到托帕洛娃这么一说，刘翻译很自发地向后走了几步，托帕洛娃表示刘翻译再向向后退几步，因而刘翻译持续向后退了一段间隔。

冰场有专门的旅客储物区，为了不让那些旅客到处乱窜，以是尼基申娜必须肯定统统不能让旅客进入的处所都被锁死。熟谙这里事情流程的托帕洛娃也很自发的巡查，她在巡查中看到还在健身房中练习的仙妮娅・泽林茨尼亚克。

“好的。”两人说道。因而两人面劈面站好，谢咏絮抬起左脚，田力用右手支撑谢咏絮的膝盖内侧，接着谢咏絮右手支撑田力的肩膀，操纵本身上肢的力量和田力手部的力量，谢咏絮身材一个翻身，就将本身的身材放在田力的肩膀上，左脚伸直，右脚从火线向头部摆动，同时右手支撑住右脚，使得本身完成一个劈叉行动，田力扛着谢咏絮，站在那边，约莫5秒以后，谢咏絮松开本身的右手，让本身的右脚放回之前的普通状况，接着扶住田力的肩膀，让本身下来。

托帕洛娃走向田力，站在田力身前，背对着田力，双手叉腰，对田力说道：“尝尝，能把我抱起来吗。”田力双手放在托帕洛娃的手上，接着蹲下身，接着发力将托帕洛娃举起，感受托帕洛娃并不重，不一会儿，田力将托帕洛娃放下。“好了，田。我们开端吧。”托帕洛娃说道。

4点30分，俱乐部定时结束了普通的事情，开端进入对外开放冰场的时候。尼基申娜查抄一下各个选手利用的地区有没有锁好。对外开放能够进步俱乐部的收益，但是选手地区还是不能让客人随便进入，万一选手有些私家物品留在那边，也能够获得庇护。

固然，这个行动结束了，但是田力的仿佛有些傻了，还是保持着姿式，脸另有点红，托帕洛娃对他说道：“好了，结束了，田。”这时他才规复过来。接着托帕洛娃对谢咏絮说道：“刚才从高位托举到低位托举姿势窜改的行动，你需求用充满爱意的眼神看着田。明白了吗？”谢咏絮说道：“我还真演不出来。”托帕洛娃对她说道：“多多练习，不要泄气。”托帕洛娃接着回身田力说道：“田，你的腿需求向前做出一个弓步。如许谢，下来的时候能够更好的靠在你的腿上。”田力点了点头，谢咏絮说道：“丽莎・谢尔盖耶芙娜，我感觉能够不做低位托举，我感觉，我在换成坐姿以后，能够用劈叉然后让田力扭转。这个行动我们畴昔做过。”通过翻译，托帕洛娃听了刘翻译的话对两人说道：“好的，你们就如许排。让我看一下。”