第八十九章 心法[第1页/共3页]

因为碎一向在对叫喊我决定畴昔对石板一探究竟，因而我放下包裹，脱掉衣服，把碎放到我的头顶上，碎也乖乖的趴在我的脑袋上，因而我便带着碎一起的游到石板前，还没来的及看清石板的字，碎已经迫不及待的从我的脑袋上跳了畴昔。

浑水摸鱼又是一页？我有点懵逼地接着往下翻，碎在一边蹦来蹦去，我有点好笑地摸摸它的头，它就主动自发的跑到了一边呼呼大睡起来。

于一

我持续浏览石板的内容，石板上说，像碎如许的灵宠天生自带血脉的传承但是为了庇护它，这位前辈用了某种体例把传承分了开来，只要有缘人把碎带到此地才气让碎拿回本身的传承，并且前辈还留下了一本奥妙心法给先人，来加强来者的气力。

深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天，天几舂在上，地几舂鄙人，顺则生，逆则死。经会阴、尾闾、命门向后窜动，夹脊向上，透玉枕中转脑海，继而又下行丹田，称为小周天。兹将练功法先容以下

气走满身企图念，实在气的走向就是靠意念，还是，双手放于丹田处，吸气，不管接下来气至那边，皆要对峙吸气，牢记不要半途停止。吸气的同时，想着气由丹田而起，渐渐往上走，气走至胸口，再念着气开端往两边走，从胸口达到两肩，游至双手，在达到每一只手的手指尖。此时，将其回收，再一步一步地让气沉于脚底，回转几圈后便让这股气回于丹田，紧接着呼气。服膺，吸满吐尽，心态平和，牢记不管做甚么都要迟缓，吐纳时不要用口，善用鼻子，当你练的时候，让气走到那里，都能发觉到有股气在动，就证明你丹田有气，能够停止下一页的练习。

“如果此时感觉丹田发涨，便跟着我持续练下去，如果你没甚么感受，就别练了？不是你没静下来，就是身子的弊端，静下来再练？甚么意义啊，静下来不就跟人走茶凉似的。”

我把石头捡起来检察，大小法则都与凸起非常的符合。

如此想着，本身又主动自发地开端重新再打了一遍。此次，我把刚开端的两个行动熟记于心，闭上眼睛，按压住本身胡乱飘走的心机，逼迫本身在内心一遍又一各处念着行动名。

我浏览完石板后，抱着碎亲了一口：“你可真是我的小宝贝啊！”接着带着碎游上了岸，我穿好衣服，按着前辈留下的唆使，很快的找到了前辈所说的心法。

行气

这一把下来，到最后本身也沉湎在这类温馨的天下里，最后的行动结束后，另有点舍不得展开眼睛停下行动。

幸亏这本书从下一页开端就规复普通了。

“双脚与肩齐，气味天然，目视火线，双手放在丹田处，此时，吸气，还要吸得不能再吸？”

合法我还呆愣的赏识这篇美景的时候，碎已经趁我不重视跑了出来，我也发明了碎跑了出来，赶紧赶畴昔，碎跑到了一个水池的面前，停了下来，开端水池中心的一块石板叫喊着。阿谁水池的水是相称的清澈见底，但是却非常的深，或许这个水池也不能叫水池，它的范围也算是个小型的湖了。

我有点迷惑的提起家子，却如何都感受不到所谓的丹田发涨，细心想了想，那应当是我方才没有静下心来的启事？

我一手提着书，一边看着渐渐练起来。